Les amoureux de travailler dans leur propre jardin savent comment, cela se produit, passe, faites mal et laissez les articulations après ce travail. Et peu importe que ce jardin soit un jardin dans la région de la campagne ou dans un domaine de campagne: radiculite et frapper tout le monde dans une rangée - et des princes et des mendiants.
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Chaque année, les mouches folkloriques commencent par l'ouverture de la saison du pays. Et chaque année la même chose est répétée: le dos fait mal, les articulations du Lomit, les muscles de – Aucune force pour supporter cette douleur. Et il est nécessaire de travailler. Après tout, au détriment des cottages d'été, de nombreuses familles se nourrissent.
Ce n'est pas plus facile vivant et propriétaires de maisons de campagne. Ils ont un lit, peut-être, et il n'y a pas non plus, mais la pelouse coupera, feuilles d'herbe, fantôme, lits de fleurs à débarrasser – Il est nécessaire. Et encore, la longe fait mal, les articulations du Lomit, les muscles de... Telle est la philosophie de la vie – et le prince et le mendiant sur terre accrochent de manière égale.
Et peu importe où ces lits, pelouses et lits de fleurs sont situés – En Angleterre, en Allemagne ou en Russie – L'anglais et l'allemand, et les reins russes blessés dans un makaire.
Digide gris – Radiculite abandonnée
Pour commencer, nous comprendrons quel type d'attaque de jardin-jardin telle. Dans les expresseurs du pays maintenant, déplaisons vraiment de vraies tragédies. Le nom de ces tragédies: frappant et radiculite. Très souvent, les combats d'arthrite ostéo et rhumatoïde commencent par le travail insupportable sur les lits.
Selon les statistiques, des problèmes similaires souffrent 11 millions de Russes. Chose compréhensible, qui n'a été considéré que seuls ceux qui ont fait appel à la clinique. Le vrai nombre de victimes est inconnu de quiconque. Mais on sait que le plus souvent, les personnes âgées souffrent des vertébrés et des douleurs articulaires. En général, ceux sur les épaules audacieuses et les cires sont des lits de coton vert. Et les personnes âgées, au fait, soignent, sont plus lourdes que les jeunes.
De tous ceux qui s'appliquaient aux médecins, dans 3 millions de personnes provenant des maladies reçues sur les lits se sont déplacés sous une forme chronique. Maintenant il est clair à quel point ce problème est grave? Cela signifie qu'il est nécessaire de l'approcher de toute responsabilité.
Il est très important d'apprendre à distinguer le coup de la radiculite. Parce que avec un coup, vous pouvez vous occuper de vous-même, mais avec une radiculite, vous devrez peut-être aller chez le médecin.
Étirement se produit en raison d'une inflammation et d'un spasme musculaire acéré dans la région lombaire. Il garde un peu de temps – jour ou deux, puis laisse.
Dans la radiculite douloureuse, la raison est différente. Ceci est une violation de la position des vertèbres et de l'inflammation des racines nerveuses. Un tel plaie peut avec les années et la personne elle-même ne lâchera jamais. Par conséquent, si, après quelques jours, la douleur lombaire ne passe pas, nous pouvons supposer que cela ne frappe pas, mais la radiculite, et vous devez commencer sérieusement traitée.
Ne mettez pas de sel sur ma blessure – Mieux pour le bas du dos
Parfois, les remèdes folkloriques aident de la douleur musculaire, articulaire et vertébrale. Par exemple, vous pouvez réchauffer l'endroit malade avec une chaussure chauffante, chauffée dans une poêle à frire avec sable ou sel ordinaire (appliquer uniquement dans un sac de lin), eau chaude dans une bouteille, chauffée dans la pierre du soleil... En général, tout ce qui sera à portée de main.
Ensuite, prenez une drogue anti-inflammatoire, buvez du thé avec des framboises - oui plus - et bon sommeil dans un lit chaud chaud. Avant de vous coucher, il est conseillé de réchauffer de mordre le meilleur endroit pour n'importe quelle laine. Après de telles procédures, la douleur va généralement.
Si la douleur n'a pas été passée, vous pouvez procéder au traitement de la médecine. Ils ont besoin de prendre soin d'avance – Ils devraient toujours être dans votre trousse d'aide au pays.
Naturellement, vous devez choisir le médicament avec un médecin. Sélection des médicaments pour eux-mêmes, gardez à l'esprit que les anti-inflammatoires de longue date qui décollent des douleurs articulaires, vertébrés et musculaires, tels que l'indométhacine et le diclofénac, ont une carence importante. Même avec une réception à court terme, ils agissent très mal au tractus gastro-intestinal. Après eux apparaissent souvent des ulcères et des saignements gastriques. Les Américains ont calculé que 7 000 personnes meurent de ces maladies aux États-Unis chaque année. Il n'est pas difficile de deviner que, en Russie, et en Europe, cette question est aussi pertinente. Voici juste des statistiques comme étrangères, nous n'avons pas.
Je tiens à souligner une fois de plus: si vous prenez de la vieille drogue, alors faites-le très soigneusement! Et le meilleur de tous aller aux médicaments récents de la génération. Ils éliminent efficacement l'inflammation dans les articulations, la douleur et ont également un effet antipyrétique. Mais surtout, ils ont un autre mécanisme d'action, et ils ne font donc pas nuire au tractus gastro-intestinal.
Sadik moi-même sadil – Je vais moi-même enraciner?
Et après tout, nos concitoyens savent qu'une fois que le bas du dos déchiré a besoin de toute sa vie pour s'occuper de la maladies inflammatoires des articulations, il est impossible d'être dérangé et traduit, mais non – des circonstances de vie difficiles, comme le même tuyau, le nom est et monté.
Mais puisque le jardin ne va nulle part et ne pas cacher, alors au moins vous devez essayer de tout faire pour ne pas y entrer. Afin de ne pas gémir sur les lits souffrant de douleurs lombaires, articulaires et musculaires, les gens doivent se préparer à la saison estivale. Pour cela, vous avez besoin...
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Avant le début des armes, allez chez le médecin pour trouver leur état et la limite de leurs capacités pour le moment. Et s'ils sont bas – devenir. Sinon, le régime de travail ne doit pas supporter.
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Après les sièges hivernaux dans des chaises mounes, le dos a besoin de faire tourner la gymnastique. Pas dans des lits, naturellement et longtemps devant eux.
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À l'avance d'acheter une petite chaise pliante pour donner son dos le confort maximum au travail. Si quelqu'un est catégoriquement contre le tabouret, vous pouvez utiliser une autre méthode au pire: la position du corps peut être modifiée – En aucun cas ne fonctionne pas seulement dans une pose. Commencez à squatter, puis en tirez sur une autre, puis une autre jambe. Ensuite, vous pouvez mettre vos genoux, croisés sur les talons (n'oubliez pas d'assister à l'oreiller sous les genoux). Et tu veux – Travailler allongé sur le côté. Bien que sur la gauche, même à droite. Et tirez vos mauvaises herbes sur la santé. En général, fantasme, rechercher et trouver les postures les plus pratiques pour chaque type de travail.
