Comment éliminer l'eau du corps

Excès d'humidité: raisons et signes

La principale caractéristique que le liquide dans le corps s'accumule en excès - il s'agit principalement d'une augmentation du poids corporel. En conséquence, la beauté du chiffre se détériorera et l'humeur est pire. Naturellement, l'apparence est plus inquiet pour les femmes: d'accord, il y a peu d'agréable à voir dans le reflet du miroir de votre visage d'émotion, des jambes potentielles et des doigts sur lesquels les bagues préférées ne montent pas.

Comme le disent les médecins, les jeunes et en bonne santé de moins de 30 ans ne devraient pas avoir tendance à gonfler. Si le problème est présent, alors probablement, une personne a une prédisposition à une maladie particulière. Donc si sur les jambes ou sur le visage est apparu Évènes, Il est nécessaire de consulter un médecin et de trouver la raison exacte de leur apparence. Afin de ne pas faire face à des phénomènes, il est impossible d'être traité de manière indépendante, en tant que moyen Médecine populaire, SO PHARMACEAN DE DIURETIQUES.

L'occasion de préoccupation chez les femmes peut être gonflée, qui est apparue en raison de défaillances dans le cycle menstruel. Il arrive également que le gonflement des jambes à la fin de la journée de travail devient un phénomène très familier et naturel, mais cette situation ne peut être ignorée.

D'autres raisons du retard sur l'eau peuvent être:

1. Carence liquide. Pas étonnant que le médecin soit fortement recommandé de boire quotidiennement au moins 2 litres d'eau pure non gazeuse, puisque cette quantité suffit à reconstituer le besoin quotidien. Sentir le manque d'eau, le cerveau signale le corps pour l'accumuler dans les tissus. C'est pourquoi il est si important de boire au moins de petites portions, mais souvent. Après quelques semaines, vous vous habituerez au nouveau régime et le corps arrêtera d'éteindre l'excès d'eau.
2. Produits diurétiques synthétiques et naturels, y compris l'alcool, qui en soi a un fort effet diurétique. La même propriété a du café, du thé et de l'eau gazeuse sucrée. L'utilisation régulière de ces boissons conduit à une forte Déshydratation, En conséquence, le corps fixe à nouveau l'eau précieuse.
3. Consommation de sel en grande quantité. Pour comprendre cette relation, vous devez savoir que 1 molécule de sel est capable de connecter jusqu'à 20 molécules de fluide, ce qui est déposé sous l'apparence de la graisse. Donc les excès de centimètres apparaîtront à la taille. La seule solution appropriée à ce problème sera une réduction de la consommation de sel et une eau potable constante, qui dérivera progressivement un sel nocif du corps.
4. Eau avant de se coucher. Boire, bien sûr, utile, mais pas après 20 heures du soir. Tous saoul avant le coucher apparaîtront sous la forme d'œdème sur le visage.

Si parmi les raisons ci-dessus, vous avez trouvé celui qui peut être théoriquement une conséquence de vos problèmes, puis revoyez votre régime alimentaire. Peut-être même pas remarquer que vous autorisez ces erreurs.

Règles de puissance pour liquide

Les règles de puissance pour l'élimination de l'eau du corps sont constituées d'actions élémentaires, dont l'exécution aidera à restaurer l'équilibre de l'eau dans le corps:

• Réduire l'utilisation du sel de cuisson. Il faut rappeler que le taux quotidien de ce produit est de 5 grammes. Il est également important d'abandonner les produits semi-finis, le fromage, les copeaux et les produits en conserve. Il vaut mieux donner la préférence au repas à domicile, qui contient des sels de moins que, par exemple, des aliments des cafés et des restaurants;
• Contrairement à la réticence, vous devez apprendre à vous conformer au régime d'eau. Pour ce faire, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau propre. Il peut accélérer le métabolisme et établir le travail d'autres organes. L'eau libère les organes internes des composés chimiques qui contribuent à l'accumulation de fluide. Les ramars et les tisanes de plantes diversifient le menu de boisson. Ils peuvent être saouls à chaud et froid. Ajouter du citron ou, par exemple, concombre. Le sucre est préférable de refuser, car dans ce cas, la charge des charges augmentera;
• Les aliments à haute fibre augmenteront la productivité du tractus gastro-intestinal et contribueront à l'élimination des produits de déchets liquides et solides du corps. Bonnes sources de fibres - pommes, fruits secs, aubergines, citrouille, chou et abricots. Les produits raffinés sont mieux remplacés sur le grain entier: pain, muesli. Aussi riz brun et autres céréales. Les nutritionnistes sont recommandés quotidiennement à utiliser jusqu'à 35 g de fibres;
• En été, il n'est pas nécessaire de vous donner plaisir à profiter de la pastèque, ce qui élimine non seulement efficacement les cellules de l'excès d'eau, mais améliore également le travail des reins. Propriétés similaires ont aussi des concombres et des melons. Hebdomadaire, vous pouvez organiser des jours de déchargement de la pastèque et très bientôt, vous remarquerez l'effet positif;
• Jus de bouleau à ressort frais élimine remarquablement les scories et le sel, donc si une opportunité il est recommandé de boire de 200 g trois fois par jour;
• Contrairement au thé noir, les actes verts comme un diurétique léger, son utilisation est donc autorisée même en grande quantité;
• Excellente retrait de riz eau et d'avoine. Il y a peu de sodium dans ces produits et beaucoup de potassium, le liquide n'est donc pas retardé, mais au contraire, est affiché;
• Limiter la caféine et d'autres diurétiques. Ils se débarrassent simultanément de l'excès de liquide, mais aussi causant Baignade.

En plus des produits diurétiques, il y a beaucoup de médicaments synthétiques qui retirent activement le fluide du corps. L'utilisation de tels fonds doit être nommée par le médecin, car certaines d'entre elles ont de graves effets secondaires. Le médicament le plus célèbre est «Veroshpiron». L'application à long terme est semée de problèmes avec le système cardiovasculaire.

Les personnes qui souffrent souvent d'œdème des membres sont invitées à effectuer régulièrement des jours de déchargement. Ça peut être:

• Jours de Kefir, quand seul 1% Kefir est autorisé pendant la journée. Un litre de boisson doit être divisé pendant une journée entière et consommé toutes les 2 heures de petites doses;
• Déchargement sur le jus de citrouille. Il peut être mélangé avec de la carotte ou du jus de pomme;
• Jours sur le lait. Pour ce faire, pour les 2nd litres de lait, ajoutez du thé vert bouilli et buvez pendant la journée à chaque fois que vous ressentez l'attaque de la faim.

Méthodes d'élimination de l'eau du corps

Autres méthodes d'élimination de l'eau du corps:

1. Sauna ou bain stimulant métabolisme. La transpiration active aux températures élevées élimine le corps de l'excès d'humidité et d'échange de produits. La charge de charges diminue, car la majeure partie de l'eau traverse la peau. Cette fonctionnalité offre des glandes hâtives et sueurs. C'est pourquoi la salle de bain recommande des médecins aux patients souffrant de maladies rénales et Hypertension réduire la pression artérielle. Les procédures de bain sont mieux tenues 2 fois par semaine. Le sauna dans ce cas se caractérise par le fait que l'eau sort du corps sous l'influence de la paire sèche.
2. Cours de fitness. Tout effort physique actif rendent le cœur le cœur plus souvent, une personne transpire, un excès d'humidité est distingué. Cependant, il est important de noter que l'eau propre est nécessaire pour normaliser la balance de l'eau. Deux litres d'eau par jour aideront le corps à le dépenser avec du sodium. Cette humidité suffit, vous pouvez voir la couleur de l'urine, elle devient plus transparente. Rejeter le sel pendant plusieurs jours, vous pouvez vous débarrasser complètement de son excédent. Puis le gonflement va descendre.

Mymedinform.Com attire l'attention sur le fait que le plus souvent toutes ces méthodes fonctionnent de manière globale. Par conséquent, spécifiez votre médecin traitant, quels types de façons d'être traitées.