«Nous ne sommes tous pas éternels», - Une telle phrase philosophique essaie généralement de consoler des personnes victimes de perte d'êtres chers. Ces mots ni l'esprit ni le coeur. Ils ne sont pas plus faciles. Et voici la question suivante: «Comment vivre ensuite?» - pour eux loin d'être oisif.
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Dans la matinée, il y a assez de désir et de dépression, dans l'après-midi, les souvenirs, le soir de la prémonition de la douleur dans le cœur et des larmes... Qui a survécu, il comprend. Qui n'a pas encore été entré en collision que «Bol de cela ne passe pas»... Après tout, les parents quittent la vie, d'autres parents proches, des amis avec qui ils ont divisé la montagne et la joie, avec qui toute sa vie côte à côte... Quelqu'un enterre leurs enfants...
Complet avec perte? Mais comment faire ça? Temps de vidage?! Et combien de temps attendre la guérison? Ces questions nous qualifions aujourd'hui du candidat des sciences médicales, du département adjoint de la psychiatrie et de la narcologie de l'Académie médicale biélorusse de l'éducation postdoctorale Evgeny Valerievich Lasoma.
- Immédiatement après la nouvelle du décès d'une personne natale, beaucoup sont testés et choqués, ils ne peuvent tout simplement pas croire au malheur complet: «Cet avion ne pouvait pas casser, vous êtes confus - ce n'est pas le vol que mon mari a volé»...
La mort des êtres chers est toujours un gros chagrin. Mais sans avoir survécu à cette condition, il est impossible de prendre le fait de la perte. Les sentiments de personnes dans de telles situations sont à peu près les mêmes, mais pour chacun, ils sont peints par ces tons caractéristiques de la personne. Il peut être désireux, vider, sens de l'existence sans signification, sentiment de culpabilité, de colère et dans certains cas - honte (honte honte «Se soucier» Relatif, par exemple, suicide).
Et pourtant, c'est plus souvent un sentiment de culpabilité: «Pourquoi ne pas enlever, n'a pas convaincu quelle opération était nécessaire? Pourquoi je n'étais pas à la maison pour le moment quand il (elle) s'est engagé avec lui? Pourquoi ne pas faire quelque chose pour elle ce qu'elle a demandé? Considéré comme tous les caprices et tous les prix...?». Variations sur ce ensemble thumb.
Évidemment, la relation entre personnes est toujours dual. Ceux que nous aimons parfois indemnisement offenser. Et jure avec eux et murmuratitude. Dans les cœurs, nous pouvons dire quelque chose de très désagréable, offensant et pervers, puis en les souvenant, de se blâmer que ces mots et impliquaient le malheur. Tout cela est généralement loin de la vérité, mais lorsque l'on vécue brûler, il n'y a pas d'attitude critique à l'égard d'une estimation réelle du passé.
- Pas rare quand après la mort de fermer les gens éprouve une agression à d'autres. Par exemple, une femme qui a perdu son fils peut être une telle réaction: «Pourquoi mon enfant est mort, il est si bon, intelligent, gentil, et ce monstre qui conduisait, est resté en vie?».
Souvent avec agression de la part des proches du défunt face aux médecins la réanimation, des cardiologues. Pas surprenant parce qu'ils risquent plus souvent «perdre» de leurs patients.
Exprimer une agression, les gens transforment inconsciemment leur sentiment de culpabilité sur une autre personne. L'accusation des autres est une tentative convulsif de changer quelque chose. Bien sûr, vain...
Dépêcher la montagne, une personne peut tomber dans une dépression profonde. Le sentiment de perte et de chagrin peut être si important que certains sont tout simplement incapables de se rapporter de manière critique à leur état. Particulièrement difficile pour ceux qui ont survécu au suicide d'un être cher. Après tout, sur le sujet du suicide dans la société, il y a un certain tabou. Que quelqu'un de la famille s'est suicidé avec lui, préfère faire taire, pas discuter. Dans le même temps, des proches se sentent une forte culpabilité, ce qui n'est souvent pas au courant de.
«Est venu des problèmes - appelez la porte!»
Tout le monde connaît ce proverbe, mais tout le monde ne comprend pas son vrai sens. Une interprétation ordinaire, disent-ils, un malheur s'est passé, attendez les malheurs ultérieurs, préparez-vous à d'autres procès... Réellement, «Ramasser la porte» - Alors, lâchez ma douleur, donnez-lui un moyen de sortir, ne vous tenez pas en vous-même. Ouvrir le cœur aux gens - cris, cris - la principale chose est de ne pas supprimer le désespoir et la douleur pouvant entraîner une maladie grave et même la mort.
- Quelqu'un, éprouvant des expériences traumatisantes, comme s'il met aux yeux des rivages psychologiques: il commence à mener une vie slituelle (qui avant qu'il ne soit inhabituel pour lui) - des couches permanentes et des fêtes en état d'ébriété avec des sociétés de connaissances aléatoires, des divertissements incendibles sans retenues. Argent dans les restaurants, les boîtes de nuit, le casino. Tout cela est fait complètement inconsciemment. Et seulement pour ne pas partir avec votre tête dans des souvenirs douloureux.
Bien sûr, une personne doit être chez l'homme, mais... La communication devrait être confidentielle, émotionnelle. Tous ceux énumérés ci-dessus sont des substituts, échappent à lui de leurs émotions et de leur chagrin. De Dieu, vous ne pouvez pas vous protéger, s'il est artificiellement essayer d'oublier tout. Après tout «non-élaboré» La montagne peut se manifester avec des dépressions sévères et, en conséquence, des problèmes de santé.
Je vais donner un exemple de ma pratique. Mon patient a vécu avec son mari d'environ 40 ans. Les gens vivaient, ce qu'on appelle l'âme dans l'âme, dans la famille, ils ont grandi deux beaux fils, dans le monde de la maison, l'amour et la prospérité. La femme était une femme au foyer - des enfants surélevés, soigné pour le confort de la famille. Les années marchèrent, le mari est gravement malade. Et après ça «Se soucier» La veuve a commencé à des problèmes typiques pour une telle situation: elle a commencé à transférer les symptômes de la maladie décédée. Mon mari avait un cancer gastrique et elle a commencé à se sentir une douleur constante dans l'épigastre. Examiné à plusieurs reprises, mais les médecins n'ont pas trouvé de pathologie grave. En fait, sa condition déguisée dépression, qui se fit se sentir de cette manière.
Tous parce que la perte de son mari n'a pas été élaborée à voix haute. Elle est avec n'importe qui - même avec des enfants - n'a pas partagé ses sentiments. Et le mot n'a pas mentionné mon chagrin et mon désir. Dans la famille n'a pas encouragé la déclaration des émotions négatives. La tristesse, la répression toujours perçue comme une manifestation de faiblesse. Hauteur de deux fils, son père était strict et a toujours dit: «Vous êtes un homme doit supporter». Donc, leur mère n'a pas non plus montré leurs émotions après la mort du conjoint. Dans cette situation, une conversation suffisait et le patient a vu le lien entre la mort de son mari et l'état de sa santé, qui avant tout simplement ne réalisait pas.
- Comment se comporter avec une personne qui s'inquiète de la mort des êtres chers?
- Il est nécessaire de toujours être à proximité et encourager la manifestation des émotions dans ceux qui connaissent un tel problème. Une personne doit parler, payer quelqu'un. Il est très important de ressentir des soins d'amis, d'êtres chers. Souffrir de chagrin, ne devrait pas avoir peur d'envoyer son sentiment de culpabilité et de leur agression.
Si la famille se produit dans le malheur, il doit y avoir des contacts entre parents. Inacceptable de sorte que tout le monde se ferme dans son chagrin. Même se disant tous les reproches et accusations - déjà plus. C'est au moins une certaine interaction, même si elle n'est pas assez productive, mais elle protège les personnes du vide à l'intérieur de lui-même, de dépression et de peur.
- Combien de temps dure la perte de perte?
- La norme est déterminée par la durée du statut et la façon dont elle se manifeste. Sept ou dix jours, une personne connaît un choc et une discussion, mais s'il est retardé pendant un mois ou deux - signal alarmant.
En général, la réaction du chagrin continue de 6 à 12 mois. Dans le cadre de notre tradition culturelle, on pense que le deuil du décédé dure un an - cette période coïncide avec l'apaisement psychologique de l'homme.
Cependant, des sentiments peuvent être une hypertrophie - douloureusement exagéré. Ensuite, la personne connaît un sentiment de culpabilité excessif, qui conduit à la nomination - reconnu, soins des contacts sociaux, même à une tentative de fin.
Quelqu'un refuse de la nourriture, commence à perdre du poids, cesse de se suivre, «s'en va» Dans des souvenirs obsessionnels associés aux morts. Alors rien n'est intéressant et rien ne peut ravir. C'est une dépression profonde et il y a une hospitalisation, un traitement médicamenteux et une assistance obligatoire d'un psychothérapeute.
Une autre condition pathologique est une agression excessive, persécution persistante de la personne qui estime être montée dans la mort des êtres chers: des plaintes sans fin dans des cas avec une demande de faire un cas pénal, enquêter sur l'affaire de la mort lorsque l'innocence est évidente «Soupçonné».
- ...Survivre à la mort d'un enfant s'il est le seul... Comment être des parents?
- La principale valeur vitale de l'homme, bien sûr, ses enfants, donc quand ils sont pertes, même un spécialiste n'est pas toujours en mesure de fournir une aide efficace. Très souvent ceux qui ont perdu son fils ou sa fille tombent dans un état de désespoir complet. Les parents ont un très fort sentiment de culpabilité. Ici, l'aide principale et les êtres chers, et la psychothérapeute - persister de manière très patiente et provoquent très doucement les manifestations de toutes sortes d'émotions.
Type Consolations «Il y aura un autre enfant», Ne travaillez pas ici. Les parents doivent prendre et montrer toutes leurs émotions. Souvent, ils sont même inconsciemment craignaient de cela, comme ils croient que certains de leurs sentiments, tels que la culpabilité ou l'agression, sont interdits. Mais dans une telle situation, ils sont inhérents à tous. La principale chose est de prendre la montagne, de réaliser la perte, puis il devient plus facile.
- À quelle fréquence les personnes souffrent de lourdes pertes sont résolues sur l'extrême étape - pour sortir de la vie?
- Dans les 6 à 12 mois après la mort de son mari ou de sa femme, le suicide, les veuves et les veufs se produisent 2 fois plus souvent que parmi les personnes qui n'ont pas survécu à la mort d'un être cher. Les hommes collectent plus souvent des scores avec la vie, ils commencent plus souvent à boire, acquièrent des maladies psychosomatiques - maladie peptique, hypertension.
- Que faire pour ne pas vous apporter à la dernière fonctionnalité?
- La plupart des gens sont récoltés seuls et n'ont pas besoin d'une aide spécialisée.
Il est nécessaire de savoir que le sentiment de culpabilité pour la mort d'une personne bien-aimée et chère est universellement et caractéristique de toutes les personnes dans une situation similaire, sans lui, il est impossible de survivre au chagrin. Mais complètement plonger dans ce sentiment ne vaut pas la peine. Par exemple, si un homme a atteint le roue ivre et que les accidents de la voiture l'ont tué de près, sa réponse au chagrin serait la plus difficile - ici les vins sont évidents et il ne sera donc pas superflu de travailler avec un psychothérapeute. Il arrive qu'une personne vit avec un sentiment de culpabilité sévère pendant de nombreuses années et sans les reconstruire, puis se suicider. Avec ce sentiment, vous devez comprendre: quelle est la faille réelle et qui est attribuée à elle-même sur des mesures.
- Vraiment seulement à partir de cela devient plus facile?
- Une personne doit déterminer le degré de sa vraie culpabilité pour se débarrasser de l'incertitude.
Vous pouvez vous aider à prendre conscience que toutes vos émotions doivent être révélées, sinon elles resteront à l'intérieur et commencer à manger. Il est très important de comprendre que la perte devra encore survivre. Besoin de rester seul - aller chez les gens, communiquer. Si vous sentez un lourde oppresseur, et je veux pleurer et parler à quelqu'un, il faut faire, choisir un interlocuteur approprié.
