Comment soutenir vous-même et vos proches à l'automne, quand tout semble être sombre et mal, et un organisme affaibli est particulièrement sensible aux rhumes?
Contenu
Selon les prévisions de l'Organisation mondiale de la santé d'ici 2020, la dépression sera libérée dans le monde dans le monde dans le monde, parmi toutes les maladies, les dirigeants d'aujourd'hui - infectieux et cardiovasculaire. L'un des types de dépression les plus courants est appelé un trouble émotionnel saisonnier.
Comment soutenir vous-même et vos proches à l'automne, quand tout semble être sombre et mal, et un organisme affaibli est particulièrement sensible aux rhumes?
Ne vous pressez pas d'acheter des vitamines chères. Il existe un moyen plus abordable et agréable d'aider notre corps à surmonter une période difficile.
Jus de fruits, de baies et de légumes - une source indispensable de vitamines, de glucose, de fructose, de sels minéraux, de substances organiques et d'huiles essentielles. Les jus de la pulpe - la fibre du produit source sont particulièrement utiles, ils peuvent toujours être appelés imprévus: ils contiennent de la pectine, ce qui réduit le cholestérol dans le sang et normalise les activités du tractus gastro-intestinal.
Les jus sont rapidement inclus dans le métabolisme et ne nécessitant presque pas du corps des coûts d'énergie à absorber. Ils ajustent l'équilibre acide-alcalin dans le sang, augmentent l'activité des enzymes, contribuent à l'élimination des toxines du corps, stimulent la digestion et sont très rapidement absorbées - littéralement une heure après utilisation.
Le moyen le plus simple et le plus rapide d'enrichir notre corps avec des vitamines est l'achat de jus de forfaits. Le processus de production moderne garantit la sécurité des oligo-éléments importants, tels que le potassium, le sodium, le calcium, le magnésium et d'autres.
Propriétés utiles du jus
Chaque jus a son propre ensemble de vitamines et ses propriétés utiles:
Jus d'abricot Renforce le muscle cardiaque. Son utilisation régulière aidera à se débarrasser de l'arythmie cardiaque pour toujours.
Jus d'ananas effets bénéfiques sur la fonction des reins et du foie, et contient également une substance «Bromélaïne», qui est un excellent brûleur de graisse naturelle. Par conséquent, le jus d'ananas est utilisé activement dans le régime alimentaire. Ce jus est recommandé comme agent thérapeutique pour les maladies rénales et angannes.
du jus d'orange - C'est un puissant anticarcinogène anticancéreux. Les propriétés anticancéreuses du jus d'orange ont été ouvertes au milieu du siècle dernier. Ensuite, le gouvernement américain, préoccupé par la croissance du cancer, a lancé le plus ambitieux de l'histoire de l'humanité une campagne publicitaire de jus d'orange.
Jus de raisin aidera à restaurer le système nerveux épuisé, utile lors de la décomposition des forces. Bénéfique affecte ces organes internes tels que les reins et le foie - il «Nettoyer» eux des toxines. De plus, le jus de raisin «Filtres» Sang - réduit sensiblement la teneur en cholestérol.
Nectar cerise Aide à la constipation, améliore les processus métaboliques, renforce le corps, améliore l'appétit, est utilisé comme expectorant.
Jus de pamplemousse - Magnifique remède naturel pour l'insomnie. Le jus de ce fœtus d'agrumes normalise la pression et élimine également le sang de l'excès de cholestérol.
Jus de carotte Améliore la vue, renforce le corps et restaure les forces après une maladie et une augmentation de l'effort mental et physique, guérit les ulcères de l'estomac, l'aide à être recommandée pour les maladies oncologiques, la tuberculose et le petit sang. Aussi jus de carotte - améliore l'appétit. Renforce les dents, augmente la résistance aux infections, très utile aux personnes dont le travail est lié à la charge des yeux.
Jus de pêche Renforce le muscle cardiaque - sa consommation régulière aidera à se débarrasser de l'arythmie cardiaque pour toujours. Pas moins de jus de pêche utile avec anémie, il agit rassurant sur l'estomac pendant les exacerbations de la gastrite et d'autres maladies.
Jus de cassis rouge Il est recommandé aux maladies du système cardiovasculaire, avec une maladie ulcéreuse, une goutte, des maladies cutanées, une urolithiase, un rhumatisme, un rhume.
Jus de cassis Appliquer avec une aviaminose, une anémie, une gastrite avec une acidité réduite, une bronchite aiguë, une grippe, une angine angine. Jus de groseille noir - Améliore l'immunité, a un effet de doublure, riche en vitamine C.
Jus de tomate Combine avec succès du contenu nutritionnel avec une teneur en calories réduite. Il est riche en sels et microelements. Il contient des vitamines A et C, qui sont des antioxydants et retardent le vieillissement des cellules et renforcent également le système immunitaire. Très utile pour le régime alimentaire.
jus de pomme Utilisation pendant l'obésité et le diabète, avec des maladies du système cardiovasculaire, du foie, du rein, de la dysenterie, de la colite chronique, de la goutte, de la rhumatisme, de l'athérosclérose, des calculs rénaux et une bulle plantureuse. Très utile aux personnes de travail mental.
Comment choisir le jus
Il y a une vaste sélection de boissons sur le marché et perdez simplement que c'est de choisir. Comment distinguer le jus, le nectar et la boisson de jus de jus? Ils diffèrent non seulement par la technologie de production, mais également la composition, la cohérence et le goût. Des fruits et des baies utiles et délicieux, tels que des pêches, des abricots, des prunes, des cerises, des bananes, des cassis, presque impossibles à obtenir un jus de cent pour cent. Après leur essorage, il s'avère à la purée ou au jus avec un goût trop tardif, doux ou acide. Pour obtenir une boisson délicieuse et utile de tels fruits, jus ou purée mélangé à d'autres jus de fruits, par exemple avec Apple. Ou fabrique Nectars. Nectar se compose d'une certaine proportion de jus naturel (sous la loi qu'il est de 25 à 50%), de l'eau, du sucre et des acides naturels, par exemple l'acide lémonique.
Présenté sur le marché et les boissons contenant du jus. En eux, la part de la teneur en jus ne devrait pas être inférieure à 10%.
Il est important de regarder une étiquette où la composition d'un produit particulier est indiquée (jus, nectar, boisson de jus), sa durée de vie.
Et enfin, des conseils: ne buvez pas de jus de jus immédiatement avant les repas, le meilleur moment pour le jus - une demi-heure avant le déjeuner ou le dîner. bon appétit!
