Dépression post-partum: il peut être vaincu

Contenu

  • Comment la dépression post-partum est manifestée?
  • Influence des hormones
  • Maladie ou émotion?
  • Faire un vrai enfant
  • Conflit interne
  • Où attendre de l'aide?
  • Cinq façons d'améliorer le bien-être


    Dépression post-partum: il peut être vaincuLe stress dure de plusieurs jours à plusieurs mois, en fonction de la réaction émotionnelle d'une femme. C'est la soi-disant dépression post-partum. Quels sont ses symptômes et qui viole l'équilibre émotionnel et la tranquillité de la jeune mère?


    Comment la dépression post-partum est manifestée?

    Bien sûr, tout dépend de la nature de la femme et de sa capacité à répondre à ce qui se passe autour. En règle générale, de nombreux représentants des étages faibles connaissent des sautes d'humeur, vécues à cause des bagatelles. La jeune mère semble qu'elle ne soit pas capable de faire face à la nature confiée à elle et si nous parlons de la naissance du premier enfant, elle a toujours peur de faire une erreur, ce qui lui causait.

    La fatigue physique habituelle associée à de nouvelles tâches est ajoutée à ces craintes: si vous souciez du bébé immédiatement après l'accouchement, il est difficile pour toutes les femmes du tout, alors tout est d'autant plus difficile pour ceux qui donnent naissance pour la première fois. En conséquence, le désespoir et l'apathie peuvent apparaître: craignez que le lait n'aura pas assez de brut, il se mettra mal et t.Ns. Le manque de compréhension de la famille conduira au fait que la jeune mère cessera d'être intéressée par tout ce qu'elle entoure, il y aura des crises crises et des scandales constants.

    Cependant, l'état dépressif affecte non seulement la sphère émotionnelle: dans des formes plus graves, elle est accompagnée de fatigue et de faiblesse, perte d'appétit et trouble du sommeil.


    Influence des hormones

    Immédiatement après l'accouchement, l'équilibre hormonal des femmes est cassé. Les œstrogènes et les progestrons (hormones sexuelles féminines), qui pendant la grossesse ont été développées par les ovaires et le placenta en grande quantité, après l'apparition de l'enfant sur la lumière, ils commencent à diminuer progressivement au niveau de la grossesse précédant la grossesse. Les changements d'un état hormonal qui se stabilisent généralement en une semaine après l'accouchement semble avoir un impact important sur le système nerveux et affecte le bien-être et l'état émotionnel d'une femme.

    Cependant, il est difficile d'établir une relation de causalité directe entre ces facteurs physiques et la vulnérabilité émotionnelle croissante d'une femme. Il est peu probable que seul un changement de l'État hormonal puisse provoquer une dépression post-partum, car cela ne se produit pas toutes les naissances et vécu le même physiologique, c'est-à-dire naturel, changements de femmes.


    Maladie ou émotion?

    Quant aux raisons de la dépression, l'opinion uniforme des spécialistes sur cette question n'existe pas. Certains neuropsychiateurs estiment que la base de ce trouble mental post-partum est une prédisposition génétique à la maladie. À leur avis, la dépression est une maladie héréditaire qui doit être traitée avec des médicaments psychotropes, soulageant un sentiment d'anxiété et d'apathie. Selon cette théorie, un risque plus élevé d'expérimenter la dépression est soumis aux femmes dont la mère en temps voulu souffrait de ce trouble.

    De nombreux médecins et psychologues estiment que les différences de dépression et d'humeur sont causées par des raisons psychologiques complexes qui doivent être recherchées principalement sur le caractère d'une femme. Les naissances, comme d'autres événements similaires liés à un changement de statut social (mariage, divorce, déménagement dans une autre ville), peuvent devenir une sorte d'incitation à des réactions mentales ambiguës.


    Faire un vrai enfant

    Cela se produit le plus souvent à la suite d'une violation de l'équilibre psychologique. L'une des réactions les plus courantes immédiatement après la livraison est un sentiment de dévastation causé par une violation de l'équilibre fragile, créé entre la mère et l'enfant pendant la grossesse.

    Beaucoup de femmes ont besoin de temps pour se séparer de fantasmes pendant la grossesse et prennent un véritable enfant, qui leur semble d'abord comme si. En fait, voir que le gamin tant attendu n'est pas du tout semblable à la façon dont sa mère attire dans son imagination, il s'avère que de nombreux tests sérieux. Cependant, en règle générale, il seulement seulement quelques jours pour que tout soit tombé en place.


    Conflit interne

    Parfois, une réaction dépressive est associée à des problèmes affectant les sphères de profondeur de la psychologie humaine. Par exemple, certaines femmes ne peuvent accepter le fait que la naissance d'un enfant impose un certain nombre de responsabilités pour eux, qu'ils n'avaient pas. Péritable et émotionnel permanent «attachement» Crook les amène à comprendre qu'ils devraient se séparer d'un style de vie familier lorsqu'ils pouvaient consacrer la plupart du temps au travail, bien-aimé, rencontres avec des copines, des livres de lecture: maintenant, lorsque vous avez besoin de toute la force de donner au bébé, tout cela devient problématique. Et ce conflit (entre un nouveau rôle social et d'anciennes demandes qui devront refuser depuis longtemps) peuvent générer des sentiments d'insatisfaction à la vie et à la dépression.


    Dépression post-partum: il peut être vaincuOù attendre de l'aide?

    En règle générale, les attaques de mauvaise humeur, de tristesse et de pleurs vont progressivement passer par eux-mêmes, dès que la jeune mère acquiert les compétences nécessaires pour le nouveau-né, cessera de se sentir confus et solitaire avant de nouvelles fonctions.

    Cependant, dans certains cas, incrédulde dans leur propre force et la mélancolie ne quitte pas la femme même quelques mois après l'accouchement. Elle se sent incapable de prendre soin du bébé. Si cela se produit, la meilleure chose à faire est de se tourner vers votre médecin, puis à un psychologue avec qui essayer d'analyser votre état. Cela permettra de comprendre les raisons de profondeur de la dépression.

    La dépression très rarement est si profonde, qui suggère une véritable psychose post-partum (ses manifestations - un état d'anxiété, une perte de sentiment de réalité ou d'hallucination). Dans ce cas, il est recommandé de se tourner immédiatement vers un psychiatre, qui déterminera la méthode de traitement la plus efficace. Il ne sera pas nécessaire dans ce cas de consulter un psychologue.


    Cinq façons d'améliorer le bien-être

    • Ne pas dramatiser: la période défavorable se termine bientôt. Ne vous reprochez pas si vous ressentez parfois une irritation par rapport au bébé: comme en général dans les relations entre les gens, il peut également y avoir des moments d'intimité plus ou moins émotionnelle.
    • Après son retour de l'hôpital, n'autorisez pas «invasions» Parfants et amis: Si la communication avec les gens est fatiguée de vous, il vaut mieux rester seul dans une atmosphère détendue. Après la naissance d'un enfant, une jeune mère ne peut être immédiatement aussi active et opérationnelle qu'auparavant, dans un tel état, il est très important de ne pas surcharger. Essayez de trouver une personne qui vous aidera dans la vie quotidienne.
    • Parlez aux femmes qui ont déjà des enfants, cela vous aidera à ne pas se refermer dans votre solitude. Parlez-moi de votre état mental, du Père de l'enfant, mais ne l'exigeons pas de comprendre et de partager vos pensées et vos sentiments: peut-être qu'il ressort également la naissance d'un bébé, et il aura également besoin de temps pour progressivement «apprendre» être papa.
    • Faites attention à votre apparence, car la contemplation quotidienne dans le miroir du visage pâle et des cheveux ébahis, bien sûr, ne contribue pas à une humeur améliorée.
    • Trouver la possibilité de passer la soirée avec un conjoint en dehors de la maison. L'enfant peut faire confiance aux inquiétudes de la grand-mère ou de la nounou. Pas «Oublier» sur le mari, qui après la naissance du bébé peut se sentir superflu dans le paquet «Mère régime». Et n'oubliez pas que les relations sexuelles vous aideront à sortir de l'état dépressif.
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