Conversations sur des crèmes miraculeuses, des procédures cosmétiques, des tenues à la mode sont bien sûr intéressantes, mais n'arrêteront pas l'âge imminal, c'est certainement. Besoin de quelque chose de plus efficace et efficace.
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«Vieillard — Ceci est un processus biologique
Dégradation progressive des pièces et des systèmes corporels,
et l'ensemble des conséquences de ce processus»
Horrible!!! Dégradation!!! Jamais!!! Vous devez faire quelque chose et immédiatement! Parlez de crèmes miraculeuses, de procédures cosmétiques, de tenues à la mode — Bien sûr, c'est intéressant, mais tout cela ne cessera pas d'imminent l'âge de la vieillesse, certainement. Besoin de quelque chose de plus efficace et efficace! Essayons d'aborder la question d'un point de vue scientifique. En fin de compte, nous vivons dans le siècle de la science, les timbres et les jantes ne nous surprend pas, la question est de savoir comment devenir plus jeune et ne pas avoir l'air plus jeune. Après tout, l'apparence, et il n'est pas si difficile de le changer avec des réalisations modernes de chirurgie plastique et de cosmétologie pour le meilleur, il doit être harmonisé avec l'âge interne. Nous allons tout changer à partir de l'intérieur!
Pourquoi vient la vieillesse?
Vieillir et façons de traiter avec lui depuis que l'esprit a acheté l'esprit de l'humanité. Les philosophes ont essayé de trouver les raisons de rinçage, ont tenté d'expliquer la perte de capacités mentales et l'émergence de problèmes psychologiques. Les alchimistes de la sueur du visage ont inventé l'élixir de la jeunesse, passant au monde de tous réclamant tout le monde, mais ils ne pouvaient pas trouver la médecine désirée pour prolonger la vie.
Et pourtant, pourquoi ça vient de la vieillesse? Parce que tout est le temps? Il a été établi qu'en l'absence de facteurs aggravants, une personne est capable de vivre 110-120 ans, tout en restant vigoureuse et active. Dans le même temps, le vieillissement du corps est programmé par nature, en raison de l'accumulation de dommages aléatoires aux gènes causés par des facteurs externes et internes, avec lesquels le corps tente de se battre avec tout leur pourraient, mais en conséquence ou perd plus tard et meurt. Il est clair qu'il est impossible de faire face au fait que la nature elle-même est impossible, mais de minimiser l'action des facteurs dommageables pour nous. Commençons.
Première étape: Santé
Les aspects biologiques du vieillissement incluent l'aggravation de la santé. Être jeune — Alors restez en bonne santé. Il est clair qu'avec l'âge de tout le monde accumule un peu de chronique «Boycles», Surtout dans ceux qui toutes les années précédentes ont détruit leur propre santé en faveur de leurs désirs faibles. Obésité, hypertension, cholécystite, problèmes de digestion, infections chroniques, angine — Tout cela est le résultat d'une attitude dédaigneuse en soi. Mais même maintenant, il n'est pas trop tard pour arrêter, être traité et poussé par un organisme enroué. D'accord, il est difficile de rester jeune si ça fait mal tout le temps, et là tout le temps. Donc, la première chose, oublier de fumer et de l'alcool, nous allons chez le médecin et nous obtenons des recommandations spécifiques sur la promotion de la santé.
Deuxième étape: nutrition
À ce jour, il existe plusieurs stratégies pour retarder le vieillissement. L'un d'eux — Limite de nutrition. Dans des expériences «Frères moins» Il est prouvé qu'une diminution de la teneur en calories de l'alimentation entraîne une augmentation de la moitié de l'espérance de vie. Bien que nous ne soyons pas des rongeurs expérimentaux, les scientifiques ont encore des raisons de penser que des aliments sains sont capables non seulement d'améliorer la qualité de la vie, mais également de l'étendre de manière significative. Personne ne dira que l'obésité — La raison de nombreuses maladies, sans oublier le fait que des kilogrammes supplémentaires ajoutent toujours des années.
Troisième étape: activité physique
Vieillesse — Il s'agit d'une réduction des capacités d'adaptation du système cardiovasculaire, limitant la mobilité des articulations, réduisant ainsi la vitesse de réaction. Gymnastique du matin, aquaeerobics, yoga, danse — Toute activité est récompensée par une figure mince, une marche facile, une flexibilité, un plastique et une excellente humeur.
Quatrième étape: respiration adéquate
La respiration de surface fréquente favorise le vieillissement et profondément rare active la saturation des tissus corporels par oxygène, accélère le métabolisme. Ensemble de gymnastique respiratoire, choisissez quelque chose à votre goût et engagez-vous. Combinez-les avec de la gymnastique orientale, du yoga, de l'exercice. Cela permettra non seulement de préserver les jeunes, mais également d'économiser des kilogrammes supplémentaires.
Étape cinquième: activité cérébrale
Vieillissement — C'est une diminution du niveau de connaissance moderne, une diminution de la capacité d'apprentissage. Restreindre l'activité du cerveau conduit à la dégradation, et parce que le cerveau — Centre de coordination pour le corps humain. Sauver les jeunes — Cela signifie préserver la vivacité de la pensée, la vitesse de la réaction, un intérêt brillant pour les personnes et les événements. C'est tout à fait possible, sous réserve du maintien de l'activité cérébrale en apprentissage et en communication constants avec les jeunes. Obtention d'une deuxième éducation, étude d'une langue étrangère, mémoires d'écriture, maîtrise de la technologie moderne — C'est les élixirs de la jeunesse.
Étape six: optimisme
Vieillissement — C'est à ce moment que le changement d'immédiat et d'illusions de l'enfant se mêle de la méfiance, du cynisme et de la calcité, lorsque les peintures de joie se déchargent elles-mêmes, le bruissement des feuilles, le chant des oiseaux, l'aube et les couchers de soleil ne provoquent plus l'admiration et l'énergie interne est remplacée par apatine et ennui. Cultiver l'optimisme, se réjouir, rire, ravir, inspirer, tomber amoureux. Associez-vous avec la jeunesse et ne pensez jamais à l'âge, ne le prononce même pas à voix haute.
Étape septième: objectifs et leur réalisation
Jeunesse — Ce sont des rêves et des réalisations, et non une discussion de la série sur le banc. La nature ne tolère pas la vacuité si vous n'avez pas de but si vous avez atteint tout ce que vous vouliez, cela signifie que vous avez accompli votre destination biologique et que vous pouvez rester calmement en paix. Mais choisir un objectif, rappelez-vous, il ne devrait pas être mondial et impraticable, ces objectifs — Stress pour le corps. Objectifs moins, mais nécessitant toujours des investissements — C'est ce que vous devez prolonger la vie.
Étape Huitième: Apparence
Enfin, nous avons atteint ce point sur le chemin des jeunes. Soins personnels — C'est une partie intégrante de la vie. Aujourd'hui Cosmétologie — C'est une énorme industrie de beauté capable de telles astuces qui n'avaient même pas eu à rêver de rêver de. Peeling chimique, Mésothérapie par injection, BioreVitalisation de la peau, Contour Plastique, Botox — Toutes ces procédures sont capables de faire revivre même la beauté jolie. Les miracles de chirurgie plastique vous permettent de corriger divers défauts cosmétiques. Services d'artistes de maquillage, stylistes, miracles d'art à la mode — Tous pour ceux qui cherchent à avoir l'air plus jeune que leurs années.
Et surtout, maintenant, lorsque derrière les sept étapes précédentes, vous pouvez être sûr que la jeune apparition ne sera pas dissonant avec le contenu interne âgé. L'harmonie de la jeunesse sera pleine et complète.
