Les parents doivent souvent entendre des pédiatres: «L'immunité de l'enfant est faible». Ne voulant pas supporter le verdict des médecins, maman et papa entrer dans le boucle tout le moyen connu de renforcer les forces de protection du corps: verser de l'eau glacée, marchant pieds nus dans la neige, les recettes de grand-mère et les médicaments annoncés... Mais l'écolier continue de faire mal. Quelle est l'immunité et comment le renforcer?
Contenu
Immunité — C'est la protection naturelle de notre
organisme. Jour et nuit, il lutte avec des bactéries et des virus, des affichages
Toxines et détruit les cellules extraterrestres. Mais, malheureusement, même le plus
Le système immunitaire fort peut détruire le stress, la mauvaise écologie,
Mode de vie incorrect, vitamines et déficience sur trop.
Si vous voulez que l'enfant soit en bonne santé, enseignez-le depuis son enfance
Suivez votre forme physique. Air frais, physique
Exercices, mode de bonne journée et puissance équilibrée — Principale
Alliés d'une forte immunité.
Regarder pour le régime
Si un enfant n'a pas d'allergies, il devrait y avoir régulièrement sur votre table
FastFud devra refuser une fois et pour tous. Nourriture raffinée
Pour une forte immunité, il est nécessaire de pleinement, diversifié et
régime équilibré. Protéines particulièrement importantes, vitamines et minéraux.
Cadeaux de mer, viande, poisson, œufs, céréales, légumineuses, pain de farine
Meulage grossier, produits laitiers et produits laitiers, Verts, frais
Légumes, fruits et baies. Ne vous impliquez pas dans un certain certain
Produits et assis sur un régime. N'oubliez pas de réception supplémentaire
Complexe minéral en vitamine.
Avec des saveurs, des colorants et des conservateurs ne contiennent aucun
substances utiles pour le corps et nuisible — combien S'il vous plait. Nutritionnistes
appeler un tel repas «calories vides». En outre, généralement dans les restaurants
Les hamburgers et les pommes de terre de restauration rapide sont rôtis sur l'huile qui est déjà
à plusieurs reprises ria. Il forme des cancérogènes qui
conduire à la pathologie du tractus gastro-intestinal. Mais bon
digestion — Condition préalable à une forte immunité.
Déplacer plus
Enfant, ainsi que pour adultes, sont nécessaires physiques réguliers
des exercices. Ils augmentent la production de globules blancs par le corps du Taureau de sang blanc,
responsable de l'immunité. Sports les plus efficaces et
promenades en plein air.
Tous les six mois, même s'il n'y a pas de problèmes de santé, vous avez besoin d'un enfant
montrer un dentiste et un pédiatre. Ne comptez pas sur l'école
Inspections médicales: avec un énorme flux d'enfants, le médecin ne peut pas payer assez
attention à chaque enfant.
N'hésitez pas à contacter les spécialistes avec «Petits problèmes».
Par exemple, si un enfant a un nez qui coule passe sur huit jours, il est temps de battre
Alarme.
Pour une forte immunité, vous avez besoin de vacances à part entière. Ne laissez pas l'écolier gagner du temps à cause du sommeil.
Pour le bien-être, des émotions positives sont très importantes, donc
Le week-end et en vacances, il est nécessaire de passer du temps autant que possible:
Jouer aux sports, skier, nager dans la mer, communiquer avec
Amis, danse, — n'importe quoi, si seulement pas à Haand et à mentir
sur le canapé.
L'école de la famille devrait avoir ses propres plats et ses serviettes.
Dis-lui de la nécessité de respecter les règles d'hygiène personnelle.
Dépenser régulièrement le nettoyage humide dans l'appartement, plus souvent ventiler
Pièces. Acheter des vêtements et des chaussures de naturel «Respirant»
Matériaux.
Être un arc
Vous ne pouvez pas faire la vaccination récemment eu des enfants, des enfants avec
maladies chroniques ou allergies. Sans au moins besoin
Il est impossible d'éliminer les adénoïdes et les amandes à l'enfant: ils sont nécessaires pour la normale
œuvres du système immunitaire, dans le corps, il n'y a pas d'organes supplémentaires.
Ne pas abuser des immunomodulateurs
Souvent, les parents mènent un enfant à un médecin avec les mots: «Nous acceptons des immunomodulateurs et nous n'aidons pas. C'est un faux?»
Si l'enfant est malade tout le temps, ne me prenez pas auto-médical, et
Dans l'arsenal de la médecine moderne, il y a des techniques qui permettent
Aller à la réception au pédiatre. Le pédiatre vous demandera de passer
Enquête dans plusieurs spécialistes et tests de réussite, et après cela,
Si nécessaire, envoyer à l'immunologue. Seul un spécialiste peut
déterminer la cause des échecs dans le travail du corps et attribuer un traitement. Pour
Chaque maladie a besoin de leurs médicaments et de prendre pensée
immunomodulateurs, surtout pendant la période de maladie — Je me fiche de quoi faire l'escroquer
fouetcher un cheval ivre malade. Système immunitaire après de tels
Les tests peuvent ne pas récupérer.
Renforcer le système de protection du corps: par exemple, ozonation sanguine ou
Hémopoque. Cependant, ils sont prescrits au patient seulement après avoir terminé
enquêtes et seulement si cela est vraiment nécessaire.
Apprendre aux enfants à travailler sur vous-même
Les médecins sont convaincus que le travail sur l'immunité — C'est d'abord le travail
Sur vous-même: son caractère, ses habitudes et son mode de vie. Jamais
fumer en présence d'enfants, n'abuse pas d'alcool. Essayer
Plus de temps pour passer ensemble: jouer à des jeux mobiles dans la nature,
Conseiller avec des enfants sur l'achat «En bonne santé» Produits I
Menu rédaction, choisissez des vitamines ensemble et allez au club de sport.
À travers l'enfant correctement
Parfois, cela arrive: l'écolier vient de tomber malade et «Réfléchi»
Le durcissement augmente vraiment les forces protectrices du corps, mais
Démarrage du durcissement, ne l'arrêtez pas et dans la saison froide. Pour
Les parents commencent immédiatement à commander: composer un seau d'eau glacée
et versez-le sur le pauvre garçon. L'enfant a des complications après cela
(otite, bronchite, rhinite) et papa et maman sont surpris: «Non
Nous stimulons, il vaut mieux ne pas devenir!»
seulement si cela est fait correctement. Débutant
procédures ne devrait pas être en hiver lorsque les enfants sont souvent malades, et en été quand ils ont
L'immunité est plus forte. La première procédure vaut mieux mener à bien dans la nature
journée ensoleillée. Expliquer le sens de l'enfant et le besoin de durcissement et
Organiser le jeu de famille. Vous pouvez marcher pieds nus sur le sol, arroser les jambes dans
rivière, mais vous pouvez obtenir trois seaux par une journée chaude, mais pas
l'eau glacée, levez-vous au soleil et versez-les sur l'autre. Même
Bien renforcer les longues promenades d'immunité, jeux d'air, sauna,
Marcher sur la rosée, asphalte humide et cailloux.
Cela peut être créé dans la chambre ou la classe «Microclimate pulsant
Inclure périodiquement et éteindre la batterie de chauffage central,
Air la pièce, créant des fluctuations de la température dans 5-7
degrés pour les écoliers moyens et 8-10 degrés pour senior.
