«Personne n'est mort du manque de sommeil et les gens meurent d'une surdose de médicaments endormis par des milliers de personnes» (M. Strate). L'insomnie aggrave grandement la qualité de la vie et beaucoup sont recouru à la réception de somnifères, quelles que soient les causes de l'insomnie. Et cela ne se soucie pas de boire de l'aspirine dans une température croissante.
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Utiliser des somnifères peut être comparé pour obtenir un prêt dans une banque. Vous pouvez «prêter» Temps de sommeil avec des comprimés. Cependant, finalement vous aurez «dette» - au prix d'une insomnie encore plus grande. Aucun autre fonds ne vous évitera de cette pile. Commencer à appliquer des somnifères, rappelez-vous que vous pouvez avoir une dépendance à la drogue. C'est pourquoi de nombreux experts du sommeil envisagent d'être inacceptables pour tenter d'améliorer le sommeil avec une réception à long terme des somnifères.
Selon les scientifiques américains du sommeil et des gérontologues «Il est très rare de trouver les personnes âgées qui sont vraiment nécessaires pour recevoir des préparations de sommeil». Les personnes âgées ont des idées exagérées sur ce qui devrait être un rêve, «Passez trop de temps au lit, essayez de dormir» ou utiliser le sommeil comme remède pour l'ennui.
Pourquoi nous ne pouvons pas nous endormir?
Causes d'insomnie qui peut «traiter» Sans utilisation de médicaments, les suivants:
En outre, l'insomnie peut être due à des effets négatifs lors de la réception des pilules de sommeil, des tranquillisants et des antidépresseurs. Si vous avez une perturbation du sommeil et que vous utilisez l'un de ces médicaments, ou si le problème est apparu lorsque vous avez commencé à accepter un autre médicament, merci de me le faire savoir. Pour améliorer le processus d'inondation, vous pouvez ajuster la dose ou changer le médicament.
Traiter la cause et non une conséquence
Si la cause des troubles du sommeil est la dépression, il est nécessaire de traiter avec précision la dépression et de ne pas le considérer comme une indication aux fins des somnifères. Si la cause est une douleur, il est alors nécessaire de traiter une maladie qui cause de la douleur et n'essaye pas de s'endormir avec l'aide de préparations de sommeil.
Dans les annotations de la FDA (contrôle du contrôle des médicaments et de la nourriture) à tous les tranquillisants, il est indiqué: «L'insomnie ou le stress dans la vie quotidienne n'exigent généralement pas l'utilisation de tranquillisants. Les personnes âgées ne doivent pas utiliser de barbituriques comme hypnotiques ou tranquillisants».
En conséquence, seules les benzodiazépines restent chez l'arsenal du médecin - huit tranquillisants, cinq somnifères, zopiclon et blessés. Les deux derniers sont l'une des pilules de sommeil les plus sûres. Tous ces médicaments sont tout aussi efficaces que des tranquillisants et des somnifères.
Les 13 médicaments restants diffèrent de l'autre avec un ensemble d'effets secondaires, dont le risque est particulièrement élevé chez les personnes âgées. Qui ne recommande pas les personnes âgées d'utiliser de telles pilules endormies comme des flurazes et des triazolas, en raison de la probabilité élevée d'effets secondaires. En 1992. Le groupe de recherche sur la santé de la Site Sitizen a déposé une pétition dans la FDA pour interdire l'utilisation de Triazolam.
Les Nosheps, éliminations, temples, signes les plus sûrs. «Noshepsa est la plus sûre de toutes les benzodiazépines pour les personnes âgées», par conséquent «court temps et manque de métabolites actifs» (T.E. substances dans lesquelles le corps convertit le médicament et qui peut créer des effets négatifs). Noshepsa nettement moins souvent que d'autres médicaments de ce groupe provoquent une incroyance mémoire.
Les patients plus jeunes peuvent également utiliser Temezapam et Lukide. Cependant, ces médicaments peuvent être addictifs et ne doivent pas être utilisés pendant plus de 2-3 semaines. Si vous prenez l'une des benzodiazépines de manière continue plus de quelques semaines, vous avez toutes les chances de développer une dépendance à la drogue.
Une nette arrêt du médicament est très dangereuse. En collaboration avec le médecin, développez un calendrier, selon lequel réduire progressivement le nombre de somnifères ou un tranquillisant en moyenne de 5 à 10% par jour. Cela réduira considérablement la probabilité de développer le syndrome d'annulation lorsque le médicament est interrompu.
Toujours boire des somnifères, demandez-vous - avez-vous assez de courage et vous arrêterez? Si vous ne vous suivez pas, demandez au médecin de vous écrire une recette que pour une petite quantité de comprimés. Demandez-lui de ne pas vous nommer un médicament à la fois pendant plusieurs semaines. Et dans une semaine, le développement de la dépendance est peu probable.
À la fin de chaque journée, évaluez-vous ou avec l'aide de vos proches, ce que vous avez fait pendant la journée pour trouver et éliminer les causes de l'insomnie. Lorsque vous prenez le médicament, ne conduisez pas une voiture et ne travaillez pas avec des mécanismes dangereux. Ne buvez pas d'alcool - la combinaison de somnifères avec de l'alcool peut être fatale.
Avant de prendre des médicaments, assurez-vous que le médecin connaît tous les autres médicaments que nous recevons, déprimant le CNS, tels que: antidépresseurs, analgésiques narcotiques, pilules antipsychotiques et endormis, antihistaminiques et anti-épileptiques. Réception de pilules endormies avec d'autres préparations avec un effet sédatif, augmente dangereusement le risque d'effets secondaires.
Vous pouvez également contacter le laboratoire spécialisé du sommeil, dans la mesure du possible:
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Clarification des raisons de l'insomnie (environ 30), à partir de laquelle la tactique du traitement est largement dépendante
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