Jambes minces et os fragiles: les femmes plusieurs fois plus souvent que les hommes souffrent de la réduction de la masse osseuse, qui provoque une ostéoporose avec l'âge.
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Quelle est l'ostéoporose?
Des études épidémiologiques ont montré qu'il n'y a pas une seule race, pas une seule nationalité et un pays exempt d'ostéoporose. Selon les dernières données, l'ostéoporose est enregistrée avec 75 millions de personnes aux États-Unis, en Europe et au Japon, combinées, – C'est toutes les femmes tiers de la période postménopausique et près de la moitié des hommes et des femmes âgés de 70 ans.
Au cours des 20 dernières années, la soumission de la pathophysiologie et du traitement de l'ostéoporose a permis de constater que cela a permis de comprendre que la prévention et la thérapie de l'ostéoporose sont réelles.
Les effets de l'ostéoporose sous forme de fractures de corps de vertébrale et d'os tubulaires entraînent une augmentation significative de l'incidence et de la mortalité chez les personnes âgées. Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'ostéoporose comme cause d'invalidité et de mortalité des patients se classe au quatrième après les maladies telles que la cardiovasculaire, la pathologie oncologique et le diabète.
Selon la classification, l'ostéoporose primaire et secondaire distingue. Le primaire comprend l'ombre et ladenie, qui représente 85% de tous les cas, ainsi que juvénile et idiopathique *.
Les formes secondaires comprennent l'ostéopathie associée à d'autres maladies (syndrome de coussinage, thyrotoxicose, hypogonadisme, arthrite rhumatoïde et autres), avec une consommation de drogue (glucocorticoïdes, hormones thyroïdiennes et autres). Dans tous les cas, il y a un déséquilibre des processus de changement d'os.
Dans 50% des cas, la maladie procède asymptomatique et les premières manifestations cliniques sont des fractures osseuses sans préjudice précédente ni avec une blessure inadéquate. Dans d'autres cas, les symptômes les plus fréquents sont des douleurs caractéristiques dans la colonne à la poitrine et la colonne lombaire, amplifiant après un petit exercice et un long séjour dans une position.
La croissance diminue progressivement, la kyphose et la kifoscolyose apparaissent, en raison de la raccourcissement de la colonne vertébrale, la distance entre les nervures et les os pelviens est réduite, en conséquence, l'abdomen apparaît en avant, augmente la pression intrapéritonéale. La croissance réduite et l'estomac en saillie ne sont pas liées à des symptômes directs, mais conduisent à l'inconfort émotionnel du patient.
La plupart des patients atteints d'ostéoporose se plaint d'une réduction significative de la capacité de travail, d'une fatigue accrue. La douleur prolongée du dos contribue à une irritabilité accrue, d'excitabilité et même de développement de la dépression.
Dans l'émergence de l'ostéoporose, des facteurs de risque et leur combinaison de chaque personne jouent un rôle majeur.
Facteurs de risque de développement de l'ostéoporose
Génétique
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Ethnicité (courses blanches et asiatiques);
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prédisposition de la famille;
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Âge âgé;
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Femme;
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Faible poids corporel;
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Petit pic osseux;
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Manque d'ostéoarthrose généralisée.
Hormonal
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Ménopause précoce;
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Plus tard le début de la menstruation;
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longues périodes d'aménorrhée ** avant le début de la ménopause;
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infertilité;
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Maladies du système endocrinien.
Mode de vie
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fumeur;
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l'abus d'alcool;
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abus de caféine;
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mode de vie passif;
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excès d'effort physique;
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intolérance aux produits laitiers;
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faible consommation de calcium;
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consommation excessive de la viande;
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Déficience de la vitamine D.
Actuellement, il existe des possibilités de diagnostic précoce de l'ostéoporose, même au stade préclinique. Si il y a 15 ans, la seule méthode était une radiographie des os, détectant une maladie lorsque plus de 20% de la masse osseuse a été perdue, ou il y avait des fractures osseuses, maintenant, grâce au développement de diverses méthodes de diagnostic, c'était possible. Identifier la perte à 2%, contrôler la densité minérale de tissu osseux dans le traitement, la prévention ou l'observation de la dynamique du flux naturel de la maladie de la maladie.
Prévention de l'ostéoporose
L'ostéoporose prophylaxie est une tâche clé dans le problème de l'ostéoporose. La prévention peut être divisée en primaire et secondaire.
Les principales mesures comprennent:
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contrôler la consommation adéquate de calcium et de vitamine D, à partir de l'enfance;
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fournir le corps par calcium pendant la grossesse et l'allaitement;
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mode de vie actif;
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Exercice régulier avec une charge modérée, facteurs de risque réducteurs maximaux.
Les indications pour la prophylaxie secondaire sont la présence de facteurs de risque fiables:
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Ménopause précoce ou artificielle;
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hypogonadisme;
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Thérapie corticostéroïde;
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Diabète de sucre et beaucoup d'autres.
Dans ce cas, le moyen universel est le but des drogues de calcium et de vitamine D.
Le calcium doit être combiné à la vitamine D pour une meilleure aspiration de calcium. Les bonnes sources de calcium sont du lait, du yaourt, du fromage, des épinards, du brocoli, des noix, des haricots, du chou, du persil, du soja, des oranges, de la tomate et du jus d'orange. Un verre de lait ou de kéfira contient jusqu'à 200 mg de calcium.
Malheureusement, les jeunes néglige souvent des recommandations scientifiquement justifiées sur la nécessité d'une consommation suffisante quotidienne de produits de calcium et principalement des produits laitiers. Oui, et de nombreuses femmes adultes ignorent ces conseils utiles. Pendant ce temps, il convient de convaincre que chez les femmes qui consomment 1000 mg de calcium quotidiennement, les fractures de la hanche se produisent de 75% moins souvent que les femmes qui ont tordu moins de calcium.
* Sénile - sénile, Juvénile - jeune, idiopathique - avec une étiologie non identifiée (cause).
** Aménorrhée - Pas de menstruation.
