Description de la substance
La lécithine s'appelle une substance composée d'un complexe de lipides complexes contenant des acides gras nécessaires au fonctionnement normal des organes humains. La plus grande teneur en lécithine est marquée dans le foie - plus de 65%. Les aliments contenant de la lécithine entrent dans l'intestin, où ils sont divisés en pièces de pièce. Puis les absorber dans le sang et une admission supplémentaire avec le sang dans le foie, dans lequel ils s'accumulent et se transforment en lécithine à nouveau.
De grec «lécithine» traduit comme «Œuf de jaune». C'est le jaune qui est célèbre pour le plus grand contenu de cette composante utilitaire. La lécithine est également contenue dans d'autres produits d'origine végétale et animale, tels que:
- Lait, kéfir, crème sure gras et fromage cottage, ryazhenka et autres produits laitiers fermentés;
- Les graines sont blanches et noires, noix de toutes sortes, raisins secs, stériles;
- foie;
- Olives;
- Iber rouge et noir;
- légumes, olives et beurre;
- graisse de poisson;
- du boeuf;
- petit pois;
- choux;
- salade;
- bran de blé;
- sarrasin;
- Toutes les légumineuses.
La meilleure lécithine est absorbée des produits végétaux, pire - de l'animal. Vous pouvez reconstituer l'organisme de la lécithine non seulement par la nourriture. Aujourd'hui, il est publié sous forme de additifs biologiquement actifs (BAA), qui sont vendus dans la plupart des kiosques de pharmacie. Mais les formes de médicaments doivent être prescrites uniquement un spécialiste lors de la consultation.
Qu'est-ce que la lécithine utile
À la suite d'un déficit de lécithine, tout le corps souffre. Cela menace l'homme avec des conséquences aussi dangereuses que:
- Danger de développement de la maladie cardiaque ischémique, Hypertension, arythmie;
- athérosclérose;
- caresser, crise carrée, parésie;
- Ulcère de farce et domaine duodénal;
- maladie du foie - cirrhose, hépatite;
- maladies articulaires;
- Maladies de la peau - psoriasis, eczéma, herpès Tous types, allergies;
- Troubles nerveux, irritabilité, fatigue chronique, insomnie, et même des pannes nerveuses;
- problèmes gastro-intestinaux;
- violation de l'activité cérébrale, mauvaise mémoire, dispersée;
- violation du développement mental et de la croissance des nouveau-nés et des jeunes enfants;
- complications pendant la période de la maladie avec des infections virales et bactériennes;
- Augmentation de la teneur en cholestérol;
- complications pendant la grossesse, la formation inappropriée du fœtus;
- Vieillissement prématuré de la peau et tout l'organisme en général.
À qui la lécithine est utile
La lécithine est nécessaire pour tous sans exception pour le fonctionnement normal de tout le corps. Mais surtout cette substance est indiquée par la catégorie de personnes suivante:
- Tous ceux qui sont engagés dans le travail mental, en particulier des écoliers et des étudiants;
- personnes souffrant de types de diabète mellitus 1 et 2;
- avec des maladies telles que la maladie de Parkinson, Le syndrome d'Alzheimer, avec la sclérose en plaques;
- Personnes atteintes de maladies chroniques de la vésicule biliaire gastro-intestinale, Gastrite, colite, Gastroduodénites, Pancréatite, ulcère de l'estomac et duodénal;
- dans l'hépatite de tous types, avec cirrhose, cancer du foie;
- Ceux qui ont diagnostiqué des maladies cardiovasculaires, de l'athérosclérose, après des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, ainsi que pour la prévention de ces maladies et des personnes du groupe de risque;
- avec cholestérol élevé;
- dans les maladies de la peau chroniques (psoriasis, eczéma), en particulier lors de leur exacerbation;
- Au cours de la dépression, après stress intense, manque de sommeil, fatigue, pendant la période d'effort physique grave;
- femmes enceintes et seins infirmiers;
- Enfants nouveau-nés qui sont sur l'alimentation artificielle;
- Enfants lors de l'adaptation à la maternelle, à l'école, dans la période de stress. Cela est particulièrement vrai des premières niveleuses;
- à empoisonnement, Indexication, Syndrome de Thumping;
- femmes et hommes dans la période de régime alimentaire dans le but de réinitialiser le surpoids.
Aujourd'hui, la lécithine est activement utilisée dans la cosmétologie. Le maquillage fait des produits cosmétiques, de cuir et de soin des cheveux. Les qualités suivantes des cosmétiques basées sur la lécithine sont notées:
- Améliore l'état général de la peau, contribue à son nettoyage et à sa restauration.
- Réduit l'activité des glandes sébacées, aide à se débarrasser de l'acné, ainsi que de l'inflammation de la peau.
- Restaure les fonctions des ampoules, empêche la perte de cheveux, améliore leur croissance.
À qui la lécithine est contre-indiquée
Dans la lécithine naturelle, il n'y a pratiquement aucune contre-indications, à l'exception de l'intolérance individuelle et dans le cas d'une réaction allergique à cette substance. Malgré le grand avantage de la lécithine, sa posologie quotidienne devrait être limitée à 5 g. Ceci est assez assez pour travailler correctement toutes les autorités de lécithine. La prudence est recommandée pour prendre une substance avec des femmes enceintes et allaitantes. Il est conseillé d'abord d'obtenir des conseils d'un spécialiste et de ne pas nommer vous-même un médicament.
Mais la lécithine sous la forme d'une mauvaise unité Notre site recommande d'appliquer avec prudence. La surdose de cette substance est dangereuse dans les conséquences suivantes:
- peut causer La nausée, vomissements, vertiges et la diarrhée;
- Dans certains cas, des allergies aux médicaments contenant de la lécithine sont observées;
- En cas de maladies des chemins de calcul, une exacerbation est possible, ce qui conduira au mouvement des pierres et du sable et, par conséquent, au blocage des conduits, et c'est dangereux pour la vie.
En tout état de cause, l'utilisation de médicaments avec le contenu de la lécithine doit réguler le médecin. Il définira votre dosage, un calendrier d'application et la durée du cours médical.
