Ophtalmologiste d'Amérique Williams Bates a développé une technique unique avec laquelle vous pouvez restaurer la vision. Les lunettes n'ont pas besoin de porter. Assez pour effectuer certains exercices pour retourner la vision.
Williams, développer sa technique, est devenu faux, croyant que l'affaiblissement de la vue (anomalies des yeux) est associé à la fatigue des fibres musculaires, qui maintiennent le globe oculaire. Il a manqué que les changements organiques pouvaient survenir dans une fuite de pomme. Actuellement, les ophtalmologistes modernes appartiennent à la méthode de Bates sceptique, mais il y a toujours suffisamment de fans de cette direction qui améliorait la vision avec des exercices simples.
En élaborant sa technique, un ophtalmologiste depuis longtemps pratiqué la performance de ces exercices non seulement personnellement, mais également avec l'aide de ses patients.
À la suite de nombreuses années de pratique, il est venu à de telles conclusions:
- La principale cause de surtension est l'épuisement nerveux. Étant donné que le cerveau fonctionne en mode intensif, il est très fatigué, cette tension est transmise et des muscles des yeux. En conséquence, nous «Acquérir» Beaucoup de maladies oculaires qui peuvent être évitées.
- Ce que vous devez faire pour restaurer la vision? Détends-toi. C'est tout.
Alors pourquoi les ophtalmologistes modernes sont si sceptiques sur cette technique? Tout est simple, la plupart d'entre nous ont besoin d'un effet instantané - des points achetés avec les dioptries nécessaires, pour une précision également un pot de biodulatal avec des bleuets et tous. Nous sommes limités à cela. Rapport rarement un tel spécialiste qui ne sera pas intéressé à vendre une autre Bada, mais recommandera son patient un long chemin à relèvement.
Peut-être lecteur mymedinform.Com sera intéressé à savoir que la méthodologie développée. Bates et psychologue g. Shicko connecté à un scientifique bien connu dans. Zhdanov. Il croit que s'il renforce la composante psychologique, vous pouvez obtenir de bons résultats pendant le traitement et rétablir la vision perdue. La technique est la suivante: puisque le mot affecte une personne beaucoup mieux que les actions, il est nécessaire de commencer par l'évaluation du comportement psychologique. Idéalement, les exercices ont commencé à travailler, vous devez obtenir un cahier et écrire certaines phrases sur papier. Ils agissent sur le subconscient de l'homme d'une manière magique. Par exemple, si vous passez tous les soirs que vous avez de beaux yeux, ils sont clairs et larmoyants, puis après un moment, ce sera!
Préparation à l'exercice
Mise en route par le développement de la technique des Bates, il est important de ne pas réorganiser, sinon les yeux vont mal beaucoup, la vision peut pire pire. N'oubliez pas - seulement une humeur positive et pas de charges. Si vous êtes difficile, n'essayez pas de rendre immédiatement le nombre requis de répétitions d'un exercice. Meilleur séjour, détendez-vous.
Comme la base de la technique Williams est une surtension mentale, rappelez-vous et essayez de travailler dans une atmosphère détendue. Seulement dans ce cas, vous pouvez vous détendre des muscles seuls et faire travailler d'autres. Si vous vous entraînez quotidiennement, le résultat ne vous fera pas attendre une longue période - un travail acharné, vous améliorerez circulation et tonus musculaire, et cela vous permettra au-delà de l'abandon des lentilles ou des lunettes.
Lire les exercices
- Palmer ou paume. Dès que vous sentez que vos yeux sont fatigués, effectuez immédiatement cet exercice. De plus, la palmage est effectuée nécessairement avant le coucher. La durée de l'exercice n'est pas plus de 10 minutes. Comment faire de l'exercice: asseyez-vous facilement sur la chaise, paume-paume les uns sur les autres, lorsque vous vous sentez chaud - vous pouvez commencer. Fermez les yeux avec mes paumes afin que vous soyez à l'aise et que la pression sur les yeux n'était pas, mais la lumière du soleil ne pénétrait pas la paume. Maintenant, fermez vos yeux et imaginez que vous voyez le champ noir. Il n'apparaîtra que lorsque vous vous détendez et vous ne penserez pas. Pour voir le champ noir sans éblouissement ni lumen, il est important de présenter les sujets de la même nuance dans votre imagination. Pour calmer, vous pouvez compter jusqu'à 100 et le pouvoir de la pensée «s'éloigner» Les zones légères les remplissent progressivement avec sombre. À la suite de cet exercice, les muscles de l'œil se détendent.
- Calme et se détendre. Essayez de vous rappeler quelque chose de bien, par exemple, comment vous avez parcouru ou tout autre moment agréable. Eh bien, si vous parvenez à soumettre un arc-en-ciel et habitez-vous sur chacune des couleurs, comme si vous améliorez sa luminosité. Salon sur chaque couleur, vous ne pouvez pas plus d'une seconde. Durée de l'exercice - 5 minutes. Vous pouvez faire cet exercice pour vous détendre n'importe où et pendant votre temps libre.
- Nous méditons et présentons certaines choses. Avant vous, il y a une feuille de papier blanc, et maintenant, essayez de écrire mentalement un mot ou une offre. Nous ne pensons que positive. Et maintenant encore, nous avons une feuille vierge, au milieu «Dessiner» Point noir. Notre tâche est d'essayer de déplacer ce point d'un endroit à un autre.
- Nous continuons à faire des exercices avec des yeux fermés. Imaginez une belle grande fleur - c'est le centre de la composition. Maintenant, vous devez développer votre imagination et essayer de voir non seulement la beauté de la fleur, mais également de considérer en détail la tige, les feuilles et les insectes qui volent sur la plante. La durée de l'exercice peut être différente, tout dépend de votre condition.
- Un exercice «soleil» - Tourner à la source de la lumière avec les yeux fermés et pensez simplement à quelque chose de bien. Le meilleur moment pour la formation - matin ou soir. À midi, cet exercice ne fait pas. Temps de performance - 5 minutes. Pour la formation en hiver, vous pouvez alors allumer la lampe de plancher ou allumer les bougies.
- Effectuer cet exercice nécessite une table pour vérifier la vision. Place de table au niveau des yeux, obtenez 6 mètres de la table et essayez de lire de petites lettres. Imaginez la couleur de cette lettre et connectez l'imagination. Les yeux fermer les paumes.
- Et encore une fois nous avons besoin d'une table. Nous examinons d'abord des grandes lettres dans la ligne supérieure, puis nous fermons les yeux et présentons la même lettre, mais beaucoup plus petite. Essayer «voir» Petites lettres et imaginez qu'ils sont beaucoup plus sombres que de grands.
- Exercice complet de formation «Palmage».
Il est important non seulement de s'engager systématiquement, il est nécessaire d'aider le corps plus rapidement à récupérer - suivre la nourriture, faire un massage, une éducation physique. De plus, il est nécessaire d'observer le mode de boisson (boire environ 2 litres par jour), cesser de fumer et une partie avec d'autres mauvaises habitudes.
Dr. Bates recommande de refuser et de porter des lunettes. Quand une personne porte des lunettes, il espère-il et les muscles cessent de travailler. Votre tâche - dès que vous enlevez les lunettes (ou les lentilles), ne vous fatiguez pas vos yeux pour voir quelque chose - après avoir fait l'exercice, tout viendra seul. Travailler et ne soyez pas paresseux, puis vous verrez les premiers résultats.
