Ce qui mène à la constipation? Comment faire face à la constipation? Réponses à ces questions que vous trouverez dans l'article.
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Britanique
croire que la vidange de l'intestin peut normalement être de trois fois
Jour jusqu'à trois fois par semaine. Les proctologues domestiques croient que
La norme ne peut être considérée que le nettoyage quotidien intestinal; déviation
De cette règle - déjà constipation. Dans le cas idéal, la chaise devrait être
Chaque jour le matin, une fois.
Ce qui mène à la constipation
Absence
Dans le régime alimentaire des légumes et des fruits, en particulier des fibres brutes, grosses fibres, qui
contenir du pain noir et des céréales, prive le corps humain de naturel
Agent causatif des péristals intestinaux. Le régime alimentaire est moderne
La personne contient aussi «tendre», Ingrédients insrélevés: blanc
Pain, sucre simple, bouillons. Graisses et écureuils d'animaux (viande, poisson, œufs,
beurre) Ne forcez pas un intestin gras «travailler», appel
Intestinal et constipation. Propulsé par divers sandwichs, sandwichs,
hamburgers, cheeseburgers, hot dogs, surtout sur une main d'ambulance, «sur le
Béguin», L'absence des premiers plats dans le régime alimentaire - tout cela contribue
Perppings.
Le contenu du fluide dans la nourriture et les boissons ne devrait pas être
moins de 1,5 à 2 litres par jour (bien sûr, s'il n'y a pas de contre-indications avec
Coeur, côtés rénaux, pression artérielle). En moderne
Les films hollywoodiens peuvent souvent être considérés comme un super-héros, en déplacement
Faire un sandwich, fait beaucoup de cas: fonctionne sur un ordinateur, des pistes
voiture, négociations commerciales occupées et t.RÉ. Nutritionnistes américains
est venu à la conclusion que de tels aliments conduisent à de nombreuses violations
tube digestif.
Vous devez manger au calme
atmosphère, il devrait être tranquille, soigneusement brûler de la nourriture, et non
avaler ses tranches sur le pouce. Toutes sortes de stress, mauvaise image
La vie peut causer des violations intestinales. Par exemple,
Certains enfants sont timides pour utiliser des toilettes collectives dans
écoles la diffusion «entreprise» Avant de rentrer à la maison. Secrétaire au bureau
Ou un caissier dans le magasin avec un discours continu des visiteurs
Appelez pour une chaise jusqu'à la fin du travail. Donc diminue progressivement
Sensibilité des récepteurs du côlon. Manque de physique
Les charges d'une personne urbaine moderne mènent à un commun
Affaibli le ton physique du corps, y compris la tonalité intestinale.
Constipation de combat
Connaissance
Ces raisons, vous pouvez faire un programme personnel de lutte contre la constipation.
Eh bien, si cela ne donne pas le résultat?
Dans ce cas, il est permis de recourir à
Moyens laxatifs d'un mécanisme d'action approprié:
- Votre interlocuteur
Irritation chimique des récepteurs intestinaux: Bisakodil; Castor
huile; Anthragrycosides racine de rhubarbe, écorce de crawl, fruits joyeux,
Senna part, Sabura;
- Augmenter le volume des masses cartentes: lactulose; laxatifs salines; La graine de lin; Agar-agar; varech;
- Masses de la carte d'adoucissement: vaseline, amande, olive et autres huiles végétales.
l'effet
Les laxatifs dépendent du médicament, de sa dose et d'une personne
Sensibilité. Dans la constipation spastique, applicable antispasmodiques.
Lorsque
2-3 jours Aucun tabouret et régime alimentaire et laxatifs ne vous aident pas, vous pouvez
Mettre un lavement nettoyant. Afin que les excréments ne blessent pas la muqueuse
L'intestin, dans l'eau qui se fait par lavement, vous devez ajouter 2-3 cantines
Cuillères d'huile végétale. L'eau pour la lavement n'est pas obligée d'être
bouilli, il peut être de l'eau ordinaire de l'approvisionnement en eau. La température de celui-ci
Il doit y avoir de la place ou de 20 à 36 degrés Celsius. Le volume du ventre
0,5 à 1 litre.
