«Je ne peux pas travailler, j'ai la dépression», «Tout est fatigué, tout ce qui agace - j'ai peut-être une dépression?», «Ne vous en tenez pas, elle a déprimé»... Il semble que nous ne connaissions pas un tel mot. Notre siècle «Garbed» Nous avons beaucoup de maladies différentes, auparavant non connues, mais que ce soit à la dépression?
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Rate, handra, ennui - pas de noms différents du même nom? Alors qu'est-ce que c'est - dépression? Mot lui-même vient de latin «Dépressionnaire» - Suppression, dépression. C'est un trouble mental qui envahit l'humeur d'un homme, sa sphère émotionnelle. La dépression est une maladie grave, blessée et souffrant non seulement à ceux qui sont malades, mais aussi leur autochtone et leurs amis. Le nombre de personnes souffrant de dépression est impossible à nommer immédiatement. Mais il est toujours connu que le trouble n'est pas rare et si commun qu'il s'appelle «du froid» Parmi les maladies mentales.
Mais pas toujours lorsque le ton de la vie est réduit, nous pouvons parler de dépression; Cette dépression inclut plusieurs composants. Premièrement, l'ambiance est déprimée, maussade quand je ne veux rien (dans ce cas, ce n'est pas qu'une expression de la virgule). Selon l'une des hypothèses, la dépression est un mécanisme de protection: lorsqu'une personne se brise des désirs non exécutables, l'un des moyens de garder vous-même - refuser les désirs du tout.
Deuxièmement, la perception du monde est déformée. L'avenir est vu exclusivement dans les couleurs sombres. Homme tourmente insomnie ou, au contraire, tout le temps clone dans le sommeil. Il n'y a pas de forces physiquement, vous devez faire des efforts incroyables pour simplement sortir du lit. En plus du sens de la vie de la vie et de la perception de soi comme un perdant complet, une dépression profonde d'une personne tourmente souvent le sentiment de culpabilité - et, en règle générale, absolument déraisonnable. La dépression est également caractérisée par un sentiment de fatigue épuisante constante, de passivité et d'indifférence à la vie et au travail. À l'extérieur, un homme souffrant de dépression semble lent, dans les yeux - le vide et l'extension.
Besoin de prendre en compte que de temps en temps, la dépression éprouve presque toutes les personnes. Dans les lettres de Poussine, à partir de 1834, de telles phrases rencontrent: «J'ai une épin décisive…», «J'ai beaucoup commencé, mais il n'y a pas de chasse…» Ou L. lettre. Andreeva: «Avant le début de l'insomnie. Je ne dors pas tout - dans la tête du clatantre. Je suis malsain… Raisons visibles comme si non. Invisible - quelque part profonde, sous la douche. Tout fait mal, je ne peux pas travailler, je jette le démarrage». Symptômes familiers et étonnamment similaires, n'est pas vrai?
Il n'y a pas d'homme qui ne saurait pas quelle humeur réduite, un sentiment de dépression et de désespoir. Souvent, nous trouvons des excuses à votre humeur morne, mais avons-nous révélé la vraie cause?
Différentes personnes parlent de sources différentes et même opposées de leur condition. De vraies raisons de la dépression peuvent être dans une prédisposition individuelle à l'expérience d'états émotionnels lourds: sensibilité accrue, subtilité, vulnérabilité, vulnérabilité. Les personnes qui ont soulevées dans des familles de conflits sont sujets à la dépression et, dans l'enfance, ils ont souvent connu un sentiment de ressentiment, de peur, d'humiliation et de dépression.
Parmi les causes de la dépression, le stress chronique chronique lorsqu'une personne ressent une incertitude pendant une longue période de demain, vit dans des conditions d'instabilité, de conditions sociales et financières non protégées. La dépression se produit lorsque de nombreuses années doivent faire l'expérience d'une humiliation d'une autre personne, étroite et significative, et pour diverses raisons ne peuvent pas rompre des relations douloureuses pour lui. En outre, les symptômes de la dépression peuvent apparaître sur le fond d'une maladie somatique ou comme effet secondaire lors de la consommation de drogues et parfois à la suite de l'abus de substances psychoactives.
Dans certaines circonstances, les personnes de tout entrepôt peuvent subir un trouble dépressif. Certains aspects de notre personnalité peuvent toutefois nous rendre plus situés à la maladie - la présentation des exigences accrues, l'incapacité de se détendre, un traitement réticent pour l'aide, une tendance à une anxiété constante, la confiance en soi. La dépression est moins particulière aux personnes flexibles et confidentielles, confiantes, calmes pour leurs positions sociales et capables de parler avec d'autres leurs problèmes sans difficulté. Néanmoins, des personnes joyeuses et actives, bien que moins souvent tombent dans la dépression, peuvent également expérimenter un tel trouble, mais ils connaissent un tel état sont plus nets - c'est si étranger à leur personnalité.
Chaque personne de sa vie doit faire l'expérience de diverses nuances d'humeur. Il n'y a rien d'anormal ou étrange dans la mesure où nous réagissons à la perte de travail ou à un être cher, plongeant dans des pensées sombres. Lorsque de tels sentiments sont disproportés avec ce qui s'est passé, extrêmement fortement prononcé et viole notre travail et notre vie quotidienne, nous pouvons parler de l'une des formes de trouble dépressif.
Je ressens une grosse perte dans votre vie personnelle, par exemple, la mort d'un être cher, nous ressentons certains symptômes de la dépression: il est difficile de dormir, je ne veux pas manger, faire ce dont vous avez besoin. Ces symptômes après une perte subie pendant un moment - le phénomène est normal, si progressivement, comme vous humiliez votre chagrin, vos sentiments sont retournés à l'état habituel. Vous vous plongeez toujours pour le défunt, mais vous avez déjà un intérêt pour les autres, vous commencez à faire attention à la façon dont vous avez l'air, plait à nouveau à la nourriture et à une journée ensoleillée.
Bien sûr, il arrive que nous nous sentons tristes et avoir eu une grosse perte. Hier, vous avez perdu les clés de l'appartement, nous nous sommes disputés aujourd'hui avec une personne proche et demain il y a une conversation désagréable avec le patron. «Autour d'un échec», - Pense que vous. Pessimisme et découragement peuvent se produire sans aucune raison particulière. Néanmoins, vous continuez à faire face à vos préoccupations quotidiennes, cela signifie que vous avez l'ambiance dans les limites normales.
L'état déprimé n'est pas une dépression clinique. Tristesse et anxiété - Réaction ordinaire et saine chez les personnes en perte et en difficulté. Après une grave perte, ces symptômes sont considérés comme normaux pendant environ 2 mois. Mais si une telle réaction est tenue obstinément plus longtemps, il peut devenir un état douloureux quand une personne ne peut plus vivre dans une vie normale.
Un indicateur important de la différence entre la tristesse ordinaire et la dépression clinique est une estime de soi interne. Dans l'état de dépression, les gens se battent constamment avec de mauvaises pensées sur eux-mêmes, à propos de leur avenir. Ils se sentent doux et impuissant, incapables de communiquer avec d'autres personnes. Bien sûr, dans l'état habituel de mauvaise humeur ou de découragement, les gens pensent également à leur vie et à leur avenir, mais en général, ils ne perdent pas son équilibre spirituel et restent comme ils ne sont pas, ne tombent pas en esprit et de maintenir la performance.
Dans l'une de ses manifestations, la dépression est une maladie qui déforme la perception de l'homme lui-même, d'autres personnes et du monde environnant. Avec une dispersion aussi large individuelle de symptômes - de l'incapacité à se concentrer et d'effectuer des travaux sur de graves troubles du sommeil - tous ceux qui ont subi un trouble dépressif reconnaissent que la maladie est violée presque tous les domaines de la vie.
La dépression n'est pas toujours la nécessité d'une personne de repos, à l'arrêt. Si pendant une longue période, vous rencontrez une dépression, cela peut indiquer que vous êtes sur le point d'une ventilation nerveuse du surmenage, et au moins quelques jours devrait être une pause.
Si vous êtes inquiet pour la dépression - c'est un signe que, vous vivez peut-être dans le mauvais ou le mauvais. Quelque chose d'important doit être changé dans votre vie afin que l'humeur s'est améliorée et que l'énergie vitale est apparue.
Si vous avez des capacités prononcées dans une zone spécifique et que vous n'ayez pas mis en œuvre votre objectif, vous pouvez avoir une humeur et une dépression déprimées. Expression de soi - une condition importante pour la santé mentale d'une personne brillante et douée.
Il est impossible d'habiter - pensez tout le temps à propos de la même chose, de quelque chose de douloureux et de grave. N'oubliez pas qu'il conseille un voisin d'épouse abandonnée Nae dans le film «Amour et pigeons»? «Vous vous levez, ne mentez pas. Duma est un peroxyde, vous pouvez faire quelque chose, vous pouvez voir…» Sinon, la vie se rétrécisse et concentrée à un moment donné - désespoir et désespoir, et il n'y a pas de place pour la vie.
Rappelez-vous plus souvent les proverbes russes: «La matinée est plus sage que la soirée» ou mots célèbres Scarlett sur’Hara est «Passé par le vent»: «Je vais y penser demain». Et demain sera tous différents et «à ce sujet», peut-être qu'il ne sera pas nécessaire de penser. Ou, si vous faites confiance aux écrivains modernes, vous pouvez contacter. Pelevin: «Je n'ai pas aimé leur commissaire, je l'ai dit, - cette Furmanov. À l'avenir, nous ne pouvons pas travailler». «Ne vous marquez pas par le fait qu'il n'a rien à faire, dit Chapaev. - À l'avenir dont vous parlez, vous devez être capable d'obtenir. Peut-être que vous tomberez dans un tel avenir où il n'y aura pas de Furmanov».
Et, bien sûr, cherchez et cherchez-vous - vous-même et ce bon et brillant, qui est dans la vie de chacun de nous. S'efforcer de voir non une moitié vide dans le verre, jusqu'au milieu de l'eau remplie, à savoir cette partie remplie.
