Pays Longs Pays Méché Plage élégante et impressions inoubliables. Quelle mer choisit? Tout d'abord, il est important de décider de la zone climatique, du temps de repos et de prendre en compte les problèmes du corps.
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Mer, mer, eau azur, plages, sable, soleil doux, ciel bleu élevé, palmiers de luxe... Les vacances sur la côte de la mer ont toujours été maniées dans la bande du milieu. True, auparavant, il y avait peu d'options, le compatriote ordinaire devait choisir principalement entre la Baltique froide et la côte de la mer Noire de Crimée et du Caucase. Aujourd'hui, le monde entier s'ouvrira devant nous et les voyages touristiques dans des pays lointains, devenues banales pour la plupart des Russes. Où aller se détendre en été? Une maniite de la Méditerranée, d'une autre Adriatique, de la troisième mer rouge ou de la mer Mile et sont conseillées, partagent les impressions agréables et inoubliables de la météo et de la nature de vos stations préférées. Comment ne pas faire une erreur avec le choix et choisir exactement l'endroit qui conviendra mieux à vos souhaits et à la santé personnels? Après tout, il n'est pas secret que la température élevée et l'humidité de l'air, le rayonnement solaire, les caractéristiques de la composition de l'eau de mer, le mouvement actif des masses d'air et d'autres facteurs naturels extrêmes ne peuvent pas seulement gâcher l'impression de repos, mais aussi fortement affecter le bien-être.
À la mer pour la santé!
Les meilleures vacances à la mer sont celle qui donne des émotions positives, a un effet bénéfique sur la santé, vous permet de récupérer après un long hiver et un travail acharné. Par conséquent, avant d'acheter des voyages, il est nécessaire d'évaluer sobrement non seulement les possibilités de votre portefeuille, mais également la rapidité avec laquelle votre corps est capable de s'adapter à de nouvelles conditions et est capable de transférer l'effet des facteurs climatiques du complexe sélectionné.
- Durée de repos. On pense que pour s'adapter aux nouvelles conditions climatiques, un organe sain est nécessaire environ 3-4 jours. Si vous avez choisi de vous reposer, l'Egypte chaude ou le Maroc ne soyez pas surpris que dans les premiers jours, vous ne pouvez sentir, peu importe. La chaleur mène à l'expansion des vaisseaux sanguins de surface, de la tachycardie, de la respiration rapide, de la chute de la pression artérielle, de la faiblesse, des maux de tête seront très expliqués. Après 5 jours, tout reviendra et que votre séjour de la mer deviendra un repos et un traitement à part entière. Au bord de la mer, vous aurez la force, renforcerez le système immunitaire, placez-le dans l'ordre des nerfs, un marin chaud et d'autres systèmes, mais ce n'est que si la durée de votre séjour dans la station sera d'au moins 2-3 semaines. Sinon, lors du retour d'une semaine plus tard, une adaptation répétée réduira tous les points positifs du secteur de la station.
Zone climatique. Il est clair qu'une personne absolument en bonne santé sur l'épaule et le froid arctique, et la chaleur équatoriale, mais il y a des personnes absolument en bonne santé parmi nous. Les médecins recommandent de compter sur les problèmes de leur corps et ne risquent pas au moins de considérer les capacités adaptatives du système cardiovasculaire. Le changement climatique peut provoquer une exacerbation des maladies, de sorte que si les vacances d'été sont courtes, il vaut mieux se détendre dans sa ceinture climatique ou préférer les stations baltes. Par exemple, en juin sur la côte de la Lettonie, l'Estonie et la Pologne, la température moyenne de l'air est de 25 à 30 ans °C, l'eau réchauffe jusqu'à 18-20 °AVEC. Les forêts de pins et de l'air saturé de phytoncides sont favorables aux personnes souffrant de maladies du système cardiovasculaire, de la pathologie bronchopulmonaire et de la réhabilitation après le traitement des maladies oncologiques. Les stations balnéaires noires et chernomariques pour les personnes de patients et une chaleur mal subtile ne sont recommandées qu'à la période d'automne-hiver. Mais la mer d'Azov et du Caucase diffèrent légèrement, ici au début de l'été, la température est inférieure et adaptée à celle-ci beaucoup plus facile.- Repos pour les personnes souffrant de problèmes de santé. Pour les personnes malades, les pays tropicaux ne conviennent pas à leur climat trop chaud et humide, provoquant souvent de l'essoufflement, de l'arythmie, des crises asthmatiques, de l'aggravation des ulcères de l'estomac et du duodénum. Même les meilleures vacances sur la mer en Turquie et la Grèce peuvent se terminer par des troubles froids et intestinaux, des maladies allergiques. Selon les statistiques, cela se produit avec chaque septième adulte au repos.
En général, les résidents de la bande moyenne sont préférables de se reposer sur la côte de la mer Noire du Caucase, la côte méditerranéenne nord, sur la mer Adriatique. Le temps optimal pour la combinaison de repos avec le traitement en mer est mai, juin, septembre, octobre. Maintenant sur où aller, s'il y a des maladies spécifiques. Hypertenseur montre le climat de montagne et de la mer, des températures modérées, une atmosphère calme. Les personnes souffrant de maladies nasopharies inflammatoires chroniques sont utiles pour laver le nez et rincer la gorge de l'eau de mer. L'état des asthmatiques et des patients atteints de bronchite chronique, tuberculose est amélioré dans les conditions du climat marin, de l'air de montagne et des phytoncides, isolés par des plantes conifères, ont un effet bénéfique sur l'état des voies respiratoires. Pour les maladies du système digestif, les reins, les troubles métaboliques sont préférables d'y aller, où il y a des sources minérales naturelles. En présence de l'hypophyse hypophysaire, dans son ensemble, l'air de la mer est saturé d'une iode.
En d'autres termes, vous vous demandez où aller à la mer, il est important de prendre en compte tout d'abord des facteurs pouvant affecter la santé et le choix du pays, de l'hôtel — Ceci est une question secondaire. Tout dépend de vos intérêts culturels, de l'épaisseur du portefeuille et de la vue du reste, que vous goûtez.
