Qigong Technique est un véritable art de la gestion de l'énergie Qi. Energy Q vous permet de traiter une variété de maladies, que ce soit le vieillissement et étendre la vie. Qigong vous donne la possibilité de connaître la vie et les processus naturels, enseigne pour gérer les sentiments et le monde intérieur.
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Histoire du qigong
La survenue de Qigong est l'heure des excavations néolithiques et archéologiques suggèrent que les cavernes ont déjà appliqué des mouvements non compliqués, de la danse et du massage auto-massage. Vrai, au moment où le terme «qigong» Je n'existais pas, ces mouvements n'ont pas eu de nom donné, ils ont été appelés « Dao yin» - Accrocheur (ou regarder).
La plus ancienne mention des mouvements de guérison trouvés dans «Traité de l'empereur jaune «Sur interne». Dans le traité enregistré: «Les anciennes personnes vivaient chez des animaux sauvages et des oiseaux, ils devaient se déplacer comme cet animal, afin d'éviter la chaleur et de l'hiver - froid».
Le mouvement a aidé les gens à faire face aux facteurs défavorables de l'environnement extérieur, ainsi que de maintenir la santé et de traiter diverses maux, par exemple, si, après avoir bien dormi pour s'étirer, Zevaut, cérébral, puis il y a un sentiment de paix et de joie pacifiques ; Si le dos fait mal, vous pouvez masser, légèrement déchirer et la douleur passe; Si la poitrine convient à la contrainte, vous devez alors vous caresser et ouvrir votre bouche largement, la sensation de raideur passe. Donc le premier prototypes primitifs de la gymnastique d'aujourd'hui «qigong».
Le concept de qigong
Terme «qigong» premier rencontre dans les traités taoïstes, le plus tôt d'entre eux s'appelle «Records religieux propres et lumineux», écrit par Taoïste Xu Xuang lors de la dynastie de Jin. En russe «Qi gong» traduit comme fonctionne avec «Q». «Q» - représente une certaine substance énergétique, «ARME À FEU» - signifie action, contrôle des compétences.
Gymnastique «qigong» En tant que phénomène social et culturel, il reflète la philosophie chinoise traditionnelle, la religion et la médecine traditionnelle. Gymnastique «qigong» - Il s'agit d'un système unique d'amélioration du corps chinois basé sur la capacité de gérer l'énergie vitale «Q» (ou source de vie).
Maîtriser la technique de gymnastique «qigong», Il est nécessaire de se rappeler et de se conformer aux principes de base:
- Pendant les exercices pour être seul, nettoyer le cœur et l'esprit apaisant
- Pendant l'entraînement, respecter le rythme et l'uniformité de la respiration
- Tous les exercices doivent avoir un caractère clair et continu
Directions Qigong
Il y a beaucoup de directions et d'écoles «qigong». Actuellement, bouddhistes, écoles taoïstes, confucies et tibétaines de gymnastique «qigong», Chacun d'entre eux met ses propres tâches et objectifs. Parmi les instructions se distinguent par des gymnases médicales et bien-être «qigong»; combat et sports; Dur et doux. Surtout mettre en évidence deux types de gymnastique «qigong» - Dynamique (ou externe) et statique (ou méditative, interne).
L'espèce statique est, surtout, la respiration profonde et rythmique à travers le nez, calme des mouvements lisses visant la concentration d'énergie vitale «Q». Cette sorte «qigong» Porteficiellement affecte les principaux systèmes du corps (CNS, circulation sanguine, digestion).
Pour les espèces dynamiques se caractérisent par un effort physique intensif, qui permet d'augmenter le ton de tout le corps et, en règle générale, est souvent utilisé comme l'un des moyens de renforcer l'état de santé global.
Mais toujours, de nombreux chercheurs conviennent que les divisions modernes sur les écoles et les directions sont quelque peu conditionnelles, par exemple, par exemple, les maîtres des arts martiaux apprennent la gymnastique médicale «qigong» Pour le traitement de diverses blessures, et quand ils atteignent le plus haut niveau dans leur direction, ils commencent à comprendre et à gymnastique spirituelle «qigong».
Pour la médecine chinoise gymnastique «qigong» Presque sans fin. Les médecins chinois disent qu'il est efficace pour le traitement et de préserver la santé, en particulier comme une méthode supplémentaire de thérapie. Les Chinois croient que la connaissance de la manière dont cette énergie est fonctionne et la capacité à influencer correctement cela vous permettra de vivre une vie longue et saine.
