Donc, on sait que, dans les fruits du citron, contient beaucoup de vitamine C, ce qui est nécessaire à la préservation minutieuse de notre immunité. En outre, dans les citrons, il y a des enzymes qui contribuent à l'amélioration de la digestion. Pour la perte de poids, la plupart de toutes choses que le citron peut accélérer les processus métaboliques nécessaires dans le corps humain. C'est exactement ce qui est une condition de base non seulement pour préserver la santé, mais également pour l'acquisition de poids normal.
Le médecin britannique nommé Teresa Chong a même écrit un livre complet qui décrit une perte de poids en utilisant ce célèbre fœtus d'agrumes. Selon Teresa, la principale raison pour laquelle on apparaît sur l'excès de poids, est une perturbation de la digestion. Dans ce cas, les graisses s'accumulent en raison de la violation de l'intestinal et de l'estomac. Afin de résoudre ce problème, Teresa propose d'utiliser du jus de citron. Il existe donc une réaction entre le jus de citron et les enzymes, qui active ensuite le fonctionnement de ces enzymes et stimule également la digestion des aliments. De plus, le jus de citron a la capacité de purifier l'intestin d'une personne provenant de scories nocives. Au fait, cette capacité de jus de citron a également utilisé Norman Walker, un célèbre naturopathe. Ils ont été développés et testés par tout un système de nettoyage du corps, qui repose sur l'utilisation de citrons. Il convient de noter qu'il s'est marié âgé de 102 ans. Il est donc possible que son système fonctionne. Bien qu'il n'ait pas encore clair si sa longévité est connectée à l'aide de cette «Citron» Système.
Parlons maintenant plus sur les principaux types «Citron» Minceur.
Régime de citron pendant 14 jours
Ce régime est calculé pendant 1-2 jours. Pendant cette période, vous pouvez perdre du poids par jour pendant 1-1,5 kilogrammes. Bien que les créateurs de ce régime alimentaire promettent une perte de poids pour 2-2,5 kilogrammes. Il s'avère dans quelques jours que vous pouvez réinitialiser 2-3 kilogrammes. On pense qu'un régime de kéfir-citron est découvert grâce aux athlètes. Avec cette version du régime alimentaire, ils ont ajusté leur poids devant des compétitions importantes. Dans ce cas, le poids diminue en raison de l'eau et du nettoyage intestinal. En ce qui concerne les dépôts gras, ils sont consommés avec ce régime. Il n'est pas recommandé de rester à ce régime pour plus de deux jours pour éviter les problèmes de santé. Surtout lorsque Kefir est combiné avec du jus de citron. Pendant ce régime, vous devez boire plus. Le taux de liquide quotidien est d'environ 1,5 à 2 litres d'eau. Il est également recommandé de faire beaucoup d'air frais. Cette version du régime alimentaire est souvent utilisée comme régime de déchargement. Dans ce cas, pour réinitialiser des kilogrammes supplémentaires, il vous suffit de suivre le régime une fois par semaine.
Le citron et le kéfir peuvent être pris comme séparativement et mélange. Pour ce régime, le kéfir dégraissé le plus approprié est considéré. Bien qu'il soit autorisé à utiliser et kéfir ordinaire. Quant au citron, il est principalement nécessaire de se laver sous l'eau courante. Le citron peut être pris comme jus dilué ou manger sous forme de pôles.
Pendant la journée, le menu peut être approximativement ce qui suit. Donc, pour le petit-déjeuner, il y aura un demi-litre de kéfir non gras et une moitié d'un citron. Pour le déjeuner-litre de kéfir dégraissé et un citron. Pour le dîner, il y aura des demi-litres de kéfir écrémé et une moitié du citron.
avantages.
Bien costumes comme une journée de déchargement.
Minus.
Ce régime ne devrait pas être adhérant à plus de deux jours. De plus, ce régime ne doit pas être utilisé à une acidité élevée de l'estomac. Ce régime nécessite une consultation préliminaire du médecin.
Medovo-citron
Cette version du régime alimentaire est calculée pendant deux jours. Pendant ce temps, vous pouvez perdre du poids à environ deux kilogrammes. Selon les auteurs de ce régime, il est possible de perdre rapidement du poids avec elle, tout en nettoyant le corps. La teneur quotidienne calorique de ce régime est d'environ 900 kilocalories. Si ce régime est rempli, nous aurons besoin d'une boisson préparée par une recette spéciale. Pour préparer cette boisson, vous avez besoin de quinze citrons jus, soigneusement mélangé à 50 grammes de miel. Tout ce mélange de citron-miel est divorcé par trois litres d'eau. Tous ces trois litres doivent boire pas à la fois, mais s'étendent pendant toute la journée. Dans le même temps, au cours d'une alimentation, il est également recommandé de boire de l'eau ou du thé vert. En général, un mélange de citron et de miel est capable de réduire les effets du cholestérol nocif dans le sang et a également des propriétés diurétiques.
avantages.
Ce régime n'est pas mauvais, car il contient des glucides.
Minus.
C'est une version assez difficile du régime alimentaire, qui est contre-indiquée aux personnes souffrant d'une acidité accrue de l'estomac. De plus, ce régime n'est pas recommandé pour l'urolithiase et les personnes qui ont une colique rénale. En général, cette version du régime alimentaire ne doit pas être utilisée plus de deux jours de suite. Ce régime nécessite une consultation préliminaire du médecin.
Faire des conclusions!
À partir des descriptions des régimes on peut voir qu'ils sont contre-indiqués aux personnes qui ont une acidité accrue de l'estomac. Le fait est que le jus de citron, tombant dans le tractus gastro-intestinal, augmente davantage l'acidité de l'estomac. Par conséquent, dans tous les cas, avant le début de ce régime, il est recommandé de consulter votre médecin. Avec une option d'un régime de citron pendant quatorze jours, vous n'avez pas besoin d'oublier les repas principaux. Si vous avez besoin d'une journée de déchargement, prenez un régime de kéfir-citron. Vrai, cette option ne vous donnera pas de garantie que les kilogrammes tombés de difficulté ne reviendront plus. En outre, il faut dire que le régime alimentaire est remarqué un peu, vous devez vous en sortir à droite. Donc, après le régime, vous devez continuer à inclure le citron dans la nourriture. Citron, par exemple, vous pouvez faire des salades en carburant.
