Étant donné que le régime de la pastèque se rapporte à un type de monoproduit, c'est-à-dire que cela implique l'utilisation d'un seul produit, elle provoque le corps, de la mettre légèrement un inconfort fort. Imaginez simplement que votre régime ne comportera que de l'eau fruitière douce. Il est difficile de survivre, moralement et physiquement. C'est pour cette raison que le régime de la pastèque a une durée aussi courte. Mais plus là-dessus plus tard. Maintenant, il vaut la peine de comprendre pourquoi il s'agit de la pastèque qui contribue à la perte de poids et de purification du corps?
Pourquoi Watermon?
La première et la plus importante raison réside dans la faible teneur en calories de cette baie géante. Pour 100 grammes de melon d'eau compte seulement 38 kilocalories et pour s'améliorer à la décharge, une personne suffit à 400-500 grammes de produit.
Comme on le sait, la pastèque a un effet diurétique puissant sur le corps, dérivant un liquide supplémentaire et avec ses substances nocives accumulées sur la période d'alimentation incorrecte. Mettez simplement, le jus de pastèque fait dans le corps «Nettoyage humide». Mais cela réside un danger grave pour les personnes avec des reins ou des maladies faibles du système génitrocien. La charge excessive peut provoquer une aggravation et conduire à des conséquences indésirables. Si vous n'avez pas de tels problèmes, mais le deuxième ou le troisième jour du régime de la pastèque, il y avait des sensations douloureuses dans le domaine des reins, vous devriez immédiatement interrompre le cours et juste au cas où vérifiez l'état des organes internes. Peut-être que le régime de la pastèque aidera à prévenir le développement de maladies graves.
Perte de poids dans les premiers jours, le régime de la pastèque aura lieu précisément en raison de l'élimination des excès de fluides, avec lesquels les sédiments salariaux nocifs vont. Ainsi, le cours aide à perdre du poids et à procéder à un nettoyage majeur des articulations.
La pastèque supprime parfaitement une sensation de faim, l'estomac du liquide de l'estomac à l'échec. C'est une sensation illusoire, mais elle peut sauver si une personne est incapable de contrôler le repas en quantités raisonnables.
Le goût sucré des baies a aussi une grande importance. Les scientifiques ont mené des études qui ont montré que le cerveau humain est plus rapide de recevoir un signal sur la satiété, si la nourriture sucrée est dans l'estomac. Par conséquent, beaucoup est beaucoup plus facile de déplacer le nettoyage du régime de melon d'eau que le concombre.
Règles de la melon d'eau
Un jour, vous pouvez manger jusqu'à un et demi kilogrammes de pastèque, le mordre avec des craquelins ou des pains maigres. Ne buvez pas de thé noir avec du sucre et du café (même sans sucre). Si vous voulez vraiment, le matin, vous pouvez boire une tasse de thé vert avec citron ou mate. Donc coupé un morceau de pastèque, presser les craquelins et le distribuer «richesse» toute la journée.
Le régime de melon d'eau peut durer un maximum de 3-4 jours. Idéalement, le corps suffit et deux jours pour apporter tout le nombre possible de sels, de toxines et de scories. Malheureusement, de nombreuses filles qui veulent perdre du poids pensent rapidement que si vous tenez la semaine du régime alimentaire de la pastèque, ils seront encore plus sains et plus sains. C'est faux. Le corps sera épuisé et les kilogrammes reviendront en un clin d'œil.
Il convient de rappeler que le régime de melon d'eau n'aidait pas à éliminer la graisse du corps. Avec elle, vous vous débarrassez des excès de liquide et vous préparez-vous à une étape plus grave. Enlever les sédiments de graisse ne peut que le sport et la nutrition saine modérée. Aucune alimentation n'est capable, à l'exception de l'effort physique régulier, de sorte qu'un chiffre mince doit être gagné dans la sueur du visage.
Mais si vous avez recours à la couverture de la pastèque régulièrement, tous les 5 à 6 jours, les centimètres de la taille commenceront à partir progressivement. Mais dans ce cas, il est nécessaire de contrôler strictement le volume de son alimentation dans les pauses entre régimes entre régimes, sinon les kilogrammes reviendront doublement. Mymedinform.Com met en garde que l'appétit devra se battre quand même. Donc si vous «Déchargé» Watermon le lundi, puis dans une journée ou deux, vous voulez certainement manger des additifs au déjeuner ou au choyer avec vous-même avec un sandwich pour la nuit. Résultat, comme pour tout régime, dépend de la force de la volonté.
Recommandations utiles
Choisissez de petites aquarelles de sorte qu'il n'y ait aucune tentation de manger plus que nécessaire, ainsi que le reste n'est pas gâté.
Il est préférable de s'asseoir sur un régime de pastèque à la fin de l'été, lorsque les baies sont mûres naturellement, et non dues aux produits chimiques. Bénéficier de «Chimique» Les pastèques ne seront pas, mais le risque est très important. Il vaut mieux boire de l'eau que de manger un tel produit douteux.
Ne pas acheter des pastèques fissurées! Cette baie est un magnifique absorbant naturel qui absorbe toutes les substances et odeurs volatiles environnants. Par conséquent, si vous avez vu que des pastilles fendues ou fendues sont vendues près de la route, vous pouvez être sûr qu'en plus des vitamines, il y a beaucoup de «Produits chimiques urbains».
Quelle est la pastèque utile
La pastèque consiste presque complètement en eau, mais la petite fraction de la pâte (seulement 10-15%) suffit à assurer la masse des substances utiles. Une caractéristique distinctive du jus de la pastèque de tous les autres est qu'il n'y a pas de sucres de sacrement en elle, nécessitant de l'insuline dans le corps. Pour cette raison, les pastèques peuvent être équipés de personnes même avec un diabète tranchant, cependant, en petites quantités.
En outre, la pastèque contient un complexe de sels minéraux qui aident le corps à soutenir l'équilibre de sel d'eau, sans danger pour nuire à l'état des reins.
La fibre ou la même chair de pastèque contribue à la normalisation de la motilité intestinale. Baies simples «En mettant» Des antioxydants puissants qui ont rajeunitant, et un effet anti-cancer même! Il y a beaucoup de telles substances dans la pastèque, mais leur concentration est assez insignifiante, de sorte qu'ils ne fournissent pas d'effet prononcé.
Les pastèques sont utiles pour les jeunes mères d'allaitement, car elles contribuent à la production de lait maternel et à fournir ses substances utiles pour le bébé.
200 grammes de pâte à eau de pastèque contiennent un taux quotidien de magnésium. Rappelons que le magnésium contribue à l'aspiration de nutriments de nourriture et de boissons, de sorte que l'utilisation de la pastille avec des fruits, des céréales et des produits fermentés est très utile. De plus, le magnésium contribue à renforcer les nerfs et les muscles. Une personne devient moins fatiguée, se sent joyeux toute la journée et est en bon esprit.
Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques découvrent que la pastèque affecte favorablement la puissance, agissant plusieurs fois plus puissantes Viagra! Il y a une substance spéciale dans la pulpe de baies - Citrulline. Se dissoudre dans les intestins, il se transforme en arginine, en développant fortement des vaisseaux sanguins.
Notre site a déjà mentionné ci-dessus sur les contre-indications, mais j'aimerais ajouter autre chose. Souvent, les femmes enceintes sont recommandées pour manger plus de pastèque, car il contient la quantité requise de vitamine B9 sous forme naturelle. Au cours des premiers mois de la grossesse, la pastèque apportera des avantages colossaux, mais il vaut mieux le refuser, car le fruit augmentera et mettra la pression sur la vessie. À la fin de la grossesse, les futures mères se plaignent déjà de trajets trop fréquents dans les toilettes, et la charge de la pastèque ne peut que aggraver la situation.
