Quelle est la crise d'âge moyen? Qu'est-ce que cette crise manifeste? Comment et qui va aider à sortir de la crise? Réponses à ces questions que vous trouverez dans l'article.
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Crise de la cinquantaine
"40 ans - Babi Âge" - dit le dicton russe.
Elle est née bientôt à cette époque où l'espérance de vie moyenne
n'était guère deux fois plus bas qu'aujourd'hui et les hommes vivent plus longtemps
femmes. Dans l'habitude et aujourd'hui, beaucoup considèrent une frontière de 40 ans
Critique. Et quelqu'un note même cette date ronde. Sur n'importe quel
L'affaire n'est pas de nuire à vous-même.
Pourquoi dans "Balzakovsky Age" une femme "Get" déprimé,
déception (au fait, et les hommes aussi), à la porte, il y a des maladies? Quoi
arrive avec la physiologie humaine? Et comment faire face à la crise
pie"? La psychothérapeute est responsable des questions,
Candidat des sciences médicales, chercheuse du département de médecine médicale
Psychologie du Centre scientifique russe de la médecine de restauration et
Restauration, professeur agrégé du département des maladies nerveuses de l'Institut d'amélioration
Qualifications de l'Agence fédérale médicale et biologique du ministère de la Santé de la Fédération de Russie Mikhail
Golubev.
- Mikhail Viktorovich, ce qui signifie "crise de quarante"? Que manifeste-t-il, si nous parlons de l'état émotionnel d'une personne?
- Troubles douloureux manifestés
Dépression, anxiété, peurs diverses et pensées négatives,
insomnie, détérioration de la mémoire, - tous ces symptômes d'une manière ou d'une autre
Diplôme inhérent aux personnes "Crise Période". 40 ans est le milieu
la vie et le désir naturel de résumer. Si l'homme est content
atteint, alors la soi-disant "crise de quarante" il peut ne pas remarquer.
Et si "ne s'est pas réalisé" (dans la vie personnelle, dans une carrière),
Inconfort psychologique fourni. Que sera-ce avec un spécifique
La suggestion humaine est difficile.
- Mais la condition physique d'une personne change.
- "La crise de quarante" chez les femmes peut coïncider avec la période préclimatériale
de 40 à 50 ans: fausse progressivement la fonction des ovaires, les produits tombent
hormones sexuelles femmes proportionnelles au rapport féminin et
Homme dans le corps change. Et changements liés à l'âge qu'ils disent,
sur le visage. Femme changeant vers l'extérieur: le visage devient plus grave,
concerné, ne brûlez pas les yeux, les premiers gris et rides apparaissent.
Même la démarche, un beau représentant sexuel dans cette
Âgé plus confiant. Catégoriquement en jugement.
- Mais c'est à ce moment-là, l'âge de l'âge commence à apparaître: problèmes
Avec la vue, avec des dents, hypertension, premiers signes d'ischémie de la tête
cerveau, en particulier ceux qui travaillent beaucoup assis et se déplace peu.
L'homme commence plus souvent à se fatiguer. Au mieux, ce ne sont que de harceler
Maladies. Mais souvent à cet âge, ils dépassent l'infarctus, les traits et
Même les maladies oncologiques - si une personne "lancée", dans
travailler sur toutes les pédales, rechercher une carrière à la création de matériel
Bon. Peu de repos ou n'a pas résisté du tout. Les conséquences sont accumulées
Habitudes nocives: fumer, alcool.
- Mais souvent réussi
Dans une carrière, une femme reste seule, sans famille, sans enfants. Et inévitable
Réévaluation des valeurs: Pour qui tout l'accumulation - appartement, machine,
économie?
- Je suis familier à ce type de femmes, ce sont mes patients fréquents.
- Et comme vous, psychothérapeute, aidez-les à sortir de la crise?
- Après avoir écouté le visiteur, avec elle, j'analysez son interne
conflits psychologiques aidant à comprendre pourquoi cela se produit et
Comment sortir. J'utilise la psychothérapie cognitivo-comportementale.
Plus facile - psychothérapie du sens commun, approche rationnelle de la vie. Sur le
Ce compte possède des techniques spéciales, des formations. j'utilise
Aussi recevoir une analyse transactionnelle est l'une des directions
thérapie psychanalytique.
Finalement
Je suggère de descendre sur la terre de vos hauteurs transcendantaux et de votre réjouissance
Qu'y a-t-il. Mais non seulement. En principe, 40 ans - le plus productif
âge. Il n'est pas trop tard pour commencer par partout dans la vie personnelle, y compris -
se marier, donner naissance à un enfant. Vous pouvez changer le travail si vous le souhaitez, placer
Résidence. Apprenez ce que l'âme est. Après tout, il y a encore un bon
Moitié de la vie! Et si une femme comprend que la raison en est sa raison
elle-même commence à se changer.
- Et s'il ne commence pas?
- Puis les maladies psychosomatiques commenceront, qui sont basées sur ces
Conflits. Dépression, maladie hypertendue, maladie ulcéreuse de l'estomac
et duodénaliste, maladie cardiaque ischémique, insuffisance
Circulation du cerveau. Scène suivante - Infarctus et coups.
- Mikhail Viktorovich, mais la crise est et mâle. Quelle est sa différence de femmes?
- Les hommes vieillissent également, il n'y a pas de fatigue plus souvent. Cuir
devient plus sec, les muscles ne sont pas si élastiques. La libido tombe, arrive
Échecs au lit. Je veux prouver à tout le monde, et surtout moi-même,
Quel est un accident. Qu'est-ce qui est encore jeune et absolument en bonne santé. Prise
omis et le corps échoue. Soin des hommes de la famille à la plus jeune
compagnons - c'est une tentative de prouver que ce n'est pas.
- Un plus jeune partenaire d'un point de vue médical pour un homme - bon?
- Il y a des avantages et des inconvénients. Plan psychologique sur les premières paires,
Bien sûr, plus - le deuxième jeunesse: une éclaboussure d'émotions, le désir de faire
Sports, encore plus. Mais seulement sur les premières paires. Splash même
émotions positives à l'homme, à la mettre légèrement, pas assez jeune peut et
Élimine: épuise le corps, ancien pour travailler à la limite des forces.
Les conséquences peuvent ne pas affecter le meilleur moyen. Le plus probable
Par conséquent, les hommes reviennent souvent au mode de vie habituel.
- Mais il y a une catégorie d'hommes qui à cet âge du stress, des déceptions, de l'insatisfaction de l'alcool sont sauvés.
- Avec réception systématique à long terme de l'alcool, persistant
dépendance, puis dépendance. Première bouteille de bière (100 soit 100
grammes de vodka, de brandy, de brandy), puis de deux ou trois bouteilles de bière et
300-500 grammes dont sont plus forts. Quelques mois plus tard. DANS
Le problème n'est pas résolu, mais seulement multiplier.
- Mais comment l'avis de certains médecins boit-il exclusivement "pour la santé" le jour d'un verre de vin ou de 40 grammes de vodka?
- Je suis catégoriquement contre l'utilisation de l'alcool en tant que médicaments. Si
Il semble que quelqu'un que l'alcool aide "supprime la tension" et il
La façon dont il utilise souvent - il a toutes les chances de devenir un alcoolique.
-Et que dans ce cas, il vaut mieux faire?
- Quiconque dans son enfance avait un rêve, certains désirent que pas
Géré à mettre en œuvre. Retour à vos origines, passion. Lis,
Écrire, danser, broder avec une croix, voyager, enfin. Loisir
aide à se rendre compte de vous-même, de trouver des personnes partageant les mêmes idées. Bien s'il y a
la capacité de rencontrer des personnes avec qui professionnels
Intérêts ou hobbies. Travail - pour de l'argent et la communication est hors de travail - pour
âme. La communication dans l'intérêt vous donnera un club de fitness, un passionné de voiture,
Coucheuse club, classes de plongée. Quelqu'un est fondu par des bateaux,
Quelqu'un tourne à cheval (patins, vélos), quelqu'un commence à chanter
en corvée. Oui, vous ne savez jamais là où vous pouvez aller faire quelque chose?
tome
42 ans. Le week-end et le matin, je fais du vélo dans le parc.
Je suis membre de la communauté professionnelle des psychothérapeutes. Nous allons absurdités
seulement pour discuter des choses, tout le monde a l'occasion
Partager des problèmes personnels et obtenir un soutien.
Poursuivre
rappelez-vous que la crise de quarante ans, comme toute crise, n'est pas seulement des problèmes,
Mais l'opportunité. Avoir survécu à cette crise, une personne devient plus
préparé pour la vie plus tard, définit de vrais objectifs, avec
Regarder la confiance dans le futur.
