Le traitement de la dépendance de la réunion est impossible sans mode de vie sain. C'est l'accomplissement banal de simples recommandations pour le respect du régime de la journée, du travail et des loisirs, la nutrition rationnelle et l'activité physique augmente considérablement les propriétés de protection du corps.
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Méthodes de traitement de la dépendance de la météo
La base du traitement des personnes souffrant de mateo-dépendance est un mode de vie sain. Il est simple, bien connu et, éventuellement, des recommandations ennuyeuses pour le respect du régime du jour, du travail et des loisirs, les principes de la nutrition rationnelle, un effort physique modéré régulier, un durcissement et T.RÉ. Augmentez considérablement les propriétés d'adaptation du corps et réduisez la dépendance douloureuse sur les succursales météorologiques.
Prévention des symptômes de la météopathie - à long terme et minutieux. Les mesures préventives très importantes sont la normalisation du sommeil (comme l'établissement des scientifiques, chaque personne a sa propre durée de sommeil, mais les femmes sont généralement nécessaires de 1,5 heure de plus que les hommes); Réception saisonnière de vitamines en automne et printemps (vitamines C, E, groupe B sont particulièrement utiles. Dans les périodes de changement de saisons, l'assistance peut avoir soi-disant Adaptogens - teinture de ginseng, Eleutherococcus, Aralia Pluskchu, Pantokarin. Cependant, il convient de rappeler que ces médicaments peuvent augmenter la pression artérielle. La prudence devrait donc être utilisée pour les patients atteints d'hypertension artérielle, ainsi que pour les femmes enceintes. Avant de prendre Adaptogens, consultez le médecin traitant. Marcher quotidiennement dans l'air frais, des vacances complètes les week-ends contribuent également à la synchronisation des biorythmes et à la prévention de la météopathie.
Avec les symptômes développés de la dépendance de la météo, en particulier dans le contexte de certaines maladies chroniques, le traitement médicinal devrait choisir un médecin. Il est nécessaire d'observer clairement le mode de traitement des médicaments, car l'activité de leur action est également soumise à des biorythmes. Avec une douleur différente (musculaire, articulaire, maux de tête) peut aider à l'auto-massage. Les mouvements de massage (caresses, frottement, malaxage) sont effectués de la périphérie au centre. Bon effet peut donner un massage du point, une aiguilleflexothérapie.
La gymnastique respiratoire contribue à l'adaptation du corps à l'hypoxie, au durcissement - aux gouttes de température.
La condition de la place a un effet adaptogénique doux. Thé vert, mate de thé paraguayen, melissa, kurkuma, réglisse possède les anti-robes et.
