Le climat fait partie intégrante de notre vie, de sorte que le temps a son influence sur le caractère, le bien-être et même le comportement humain. Le phénomène de la dépendance de Meteo est étudié pendant une longue période, selon les statistiques environ un tiers de la population adulte est sensible aux changements météorologiques.
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Ainsi, lorsque vous évoluez la météo ou en changeant les saisons, notre corps commence à manquer d'une influence excessive d'autres facteurs qui sont assommés le bon plat de notre «Montres biologiques», Violer le flux de processus internes et le travail des organes, aggravent le bien-être, provoquer le développement ou l'aggravation des maladies.
Le rôle de la lumière dans la météo-dépendance
La lumière est l'un des facteurs les plus importants affectant les cycles biologiques. Donc, familier à de nombreuses balançoires d'humeur, un sentiment de dépression, l'apathie est connecté pas tant de mauvais temps d'automne ou d'hiver, notamment avec un manque de lumière. De plus, le corps distingue facilement la lumière naturelle et l'éclairage artificiel, car ils ont des différences sur la composition spectrale.
Les récepteurs de la rétine réagissent à l'irritant de la lumière et envoient des signaux au système nerveux central - à l'hypothalamus. Hypotalamus de la réglementation hormonale et nerveuse conduit la restructuration saisonnière et l'adaptation du corps. Cependant, dans telle «Perestroïka» L'organisme d'époque est extrêmement vulnérable à l'action de divers facteurs environnementaux.
Une importance énorme en synchronisation des biorythmes, en fonction de l'éclairage, appartient à l'épiphyse - glandes à bulles, située dans le cerveau. Merci aux photorécepteurs de l'épiphyse, même les aveugles au niveau des biorythmes attrapent le changement de jour et de nuit. Un certain nombre de substances biologiquement actives sont produites dans l'épiphysèse, impliquée dans la régulation de l'immunité, de la puberté et de l'extinction (climax), la fonction menstruelle, l'échange de sel d'eau, les processus de pigmentation, le vieillissement de l'organisme, la synchronisation des cycles de sommeil et du réveil. Selon certaines données, il s'agit d'un effet défavorable sur l'épiphyse, qui a de nombreux facteurs de l'environnement extérieur, sous-tend la désynchronose et la météopathie.
Afin d'éviter un manque de lumière de l'état opprimé de l'esprit, de la fatigue et des autres manifestations de l'automne Handra, les chronothérapeutes recommandent de 2 à 3 heures de marche par jour, bien que la rareté, la lumière. En l'absence d'une telle opportunité (par exemple, pendant la journée de travail), il est souhaitable d'acheter une lampe spéciale pour la photothérapie à domicile. Séance quotidienne d'une demi-heure sous la lumière d'une telle lampe imitant la lumière du soleil brillant, adapte les biorythmes pour réduire la journée de la lumière et contribue à éviter un ralentissement saisonnier ou à surmonter.
En l'absence d'une lampe de soleil, vous devez inclure la lumière électrique lumineuse habituelle. Bien sûr, le corps est difficile à tromper: la lumière électrique diffère de naturelle sur la composition spectrale et de phase, cependant, sans économiser sur la lumière électrique brillante, il est également possible de réduire la gravité des symptômes de la désichronose ou de prévenir son développement.
Valeur de la température
Ces recherches scientifiques sur l'influence de différentes températures sur les processus biologiques ont montré que la variation du régime de température conduit à une activation ou, au contraire, bloquant certains gènes. Ces processus sous-tendent les changements de biorhyme génétiquement programmé.
Le système vasculaire est le plus sensible aux fluctuations, car il s'agit d'un rétrécissement ou d'une extension des navires que le corps effectue une thermorégulation et maintient sa température constante. Par conséquent, en violation de la réglementation de ces processus en raison de l'excès de spasmes des navires dans le froid chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou d'hypotension, des maladies coronariennes, des maux de tête peuvent survenir, des douleurs douloureuses, des fluctuations de la pression artérielle. La chaleur peut également perturber de manière significative le cours normal des processus biologiques, entraînant une diminution de la pression artérielle, la déshydration du corps, la détérioration de l'approvisionnement en sang à de nombreux organes.
Formation et synchronisation des biorythmes en termes de conditions de température changent de durcissement. Le principe principal de toutes les procédures de trempe - bains d'air, lingettes, veines, âme contrastante - en progressivité: pour commencer la température de l'eau 36-37 °C, progressivement (pour 1-2 °C par semaine) réduisant la température à 12-14 °Avec ou augmenter le temps de baignade à l'air (pendant 3 à 5 minutes par semaine), amener la durée de la procédure jusqu'à 30-40 minutes. Effort physique modéré, prédominance aérobie (enrichissant d'oxygène) Type: Marcher, Natation, Vélo, Ski - Promouvoir la formation de tonalité vasculaire et réduire la dépendance à la température des gouttes.
Tempêtes magnétiques et dépendance de la météo
Oscillations électromagnétiques causées par une modification de l'arrière-plan géomagnétique en réponse à une activité solaire accrue, ainsi que des oscillations sonores à faible fréquence qui se produisent pendant le passage des cyclones, provoquent souvent une défaillance des biorythmes, en particulier celles proches de leur fréquence (généralement - Biorythmes de fréquence). C'est le soi-disant phénomène de la synchronisation forcée, qui viole le cours normal des processus biologiques et provoque une détérioration du bien-être. Dans ce cas, la pression artérielle goutte, le rythme du cœur du cœur, la difficulté de respirer dans des maladies chroniques du système respiratoire et de T.RÉ.
Il a été constaté que les oscillations du champ magnétique de la terre capturée par les récepteurs sur les murs de vastes vaisseaux sanguins entraînent des changements importants dans le système vasculaire. Pendant les tempêtes magnétiques, les spasmes de vaisseaux sanguins se développent, dans de petits vaisseaux, le flux sanguin ralentissent, la viscosité sanguine augmente, la tendance à la formation de thrombomes augmente, l'approvisionnement en sang à de nombreux organes vitaux se détériore, le nombre d'hormones de stress dans le le sang est considérablement augmenté. Pas étonnant dans les jours des tempêtes magnétiques, le nombre d'infarctus et de coups, des décès soudains augmente fortement. De plus, les champs électromagnétiques affectent négativement l'épiphyse - l'un des principaux régulateurs et synchronisants des biorythmes humains.
À l'époque des tempêtes magnétiques, les personnes exposées à la météopathie, ainsi que la souffrance de diverses maladies chroniques, devraient être réduites par une charge physique et mentale, dormir, la nuit et la journée, il est conseillé d'accepter la racine de la valériane ou des feuilles mourantes. Ne devrait pas être utilisé de tels jours un aliment lourd et dur. Les patients atteints de maladies du système cardiovasculaire sont nécessairement strictement respectant toutes les recommandations médicales et l'admission de tous prescrits par le médecin traitant des médicaments.
La valeur de l'humidité dans la dépendance de la météo
Humidité accrue, très caractéristique des conditions de séjour dans une grande ville lorsque le cyclone s'approche, est généralement accompagné d'une forte diminution de l'oxygène dans l'air. Cela aggrave considérablement le bien-être des patients atteints de maladies chroniques de systèmes cardiovasculaires et respiratoires. Une humidité élevée tolère mal les personnes atteintes de maladies du système musculo-squelettique. Cependant, des personnes relativement en bonne santé peuvent ressentir les symptômes de la carence en oxygène (hypoxie): faiblesse, fatigue accrue, imbécile. Améliorer l'effet défavorable l'un de l'autre. Haute humidité et température - dans de telles conditions, le transfert de chaleur est nettement difficile, ce qui peut causer des coups thermiques et d'autres troubles graves dans le corps.
Cependant, aussi, l'air sec, caractéristique de nos appartements tout au long de la saison de chauffage, peut offrir beaucoup de problèmes: en raison du séchage des muqueuses, leur irritation se pose, les propriétés de protection des muqueuses sont réduites, elles deviennent plus sensibles à divers agents pathogènes. Pour éviter cela, vous devez utiliser l'humidificateur d'air. Les humidificateurs d'air modernes peuvent remplacer avec succès les plats d'eau habituels placés dans la pièce (bien que c'est-à-dire esthétiquement non la solution la plus réussie), des lingettes de coton trempées d'eau placées sur des radiateurs de chauffage à la vapeur. Nettoyage humide, en particulier avec l'utilisation de nourrissons de feuilles de bouleau, des aiguilles de pin, de l'absorption, de la mezière, non seulement hydrate l'air à l'intérieur, mais contribue également à l'améliorer, se débarrasser des agents pathogènes et des virus.
Influence du vent et de la pression atmosphérique
Le vent associé au mouvement des masses atmosphériques porte généralement avec le changement de temps. Par conséquent, dans les jours venteux, il y a souvent une aggravation de la santé chez les personnes souffrant de maladies chroniques. Également très sensible aux persiennes de la pathologie mentale, qui souffrent de temps venteux peut augmenter le sentiment d'anxiété, malheureux désir, anxiété.
Les gouttes de pression atmosphérique provoquent des fluctuations de la pression artérielle, changez la résistance électrique de la peau. Sous la pression atmosphérique réduite, la pression augmente dans les organes creux du tractus gastro-intestinal (estomac, intestins), qui peut causer une violation de leur travail. Avec de tels processus, le niveau de position de la diaphragme augmente, ce qui rend difficile le travail du cœur, des poumons. Avec une pression atmosphérique élevée, le bien-être des patients atteints d'une hypertension artérielle se détériore.
