Selon les auteurs du régime alimentaire, cela devrait aider à faire face à des kilogrammes supplémentaires. En général, ce régime sera utile pour les personnes qui collaborent constamment. Cependant, est-ce vraiment? Disons aux lecteurs notre site dans cet article.
Donc, comme le disent les créateurs de l'alimentation, tout en respectant le régime alimentaire de boisson, le corps humain est nettoyé en douceur. Dans le même temps, seul le nettoyage de la surface du corps se produit au cours des sept premiers ou dix jours. Selon les auteurs du régime alimentaire, au cours de la deuxième semaine des organes internes et de l'ensemble du tube digestif est déjà effacé. La scène la plus importante, qui consiste à nettoyer déjà au niveau cellulaire, se produit la troisième semaine. Par conséquent, la durée du régime alimentaire de boisson peut varier de trois à quatre semaines. Au cours d'une alimentation, il est très important de ne pas casser pour que le mécanisme de rectification accède aux cellules les plus profondes. Dans le même temps, le bâton ne vaut aussi pas la peine. Sinon, vous ne pouvez nuire que votre corps. Considérez certains types de régimes alimentaires à boire.
Régime «Jour de boisson»
Cette option de régime alimentaire en boisson est mieux appelée journée de sortie. Ces jours sont généralement détenus une fois par semaine ou plusieurs fois par mois. Pendant cette période, vous pouvez boire de l'eau. Le taux journalier maximum est d'environ deux litres par jour. Au lieu de cela, vous pouvez passer une journée sur le jus d'orange fraîchement pressé, le jus de pamplemousse ou peut être sur le jus de pomme. Dans le même temps, les jus doivent généralement mélanger avec de l'eau dans la proportion d'un à un. Il est important d'une semaine avant le début de cette journée de déchargement. Aller à une alimentation saine. Si vous aimez les saucisses, la mayonnaise, les saucisses, rôties, douces ou gras, alors ce aliment doit être complètement éliminé pendant une semaine. Deux jours avant le début de la journée de déchargement, ne mangeant que de la bouillie, des légumes et des fruits. En outre, pendant toute la semaine, il est recommandé de boire des boissons, qui contient du sucre et la veille de la sortie de la journée de déchargement ne boire que du thé vert. Dans le même temps, le taux quotidien est généralement de deux litres de fluides tous les jours.
Un point important est la sortie de ce régime. Vous devez laisser cette version du régime en douceur, tout en ajoutant progressivement des produits sans gras. Premièrement, des légumes, des fruits, des bouillies sont ajoutés, puis des produits protéiques sans gras. Dans deux semaines, vous pouvez déjà revenir progressivement au régime habituel. Bien que s'appuyant sur des produits sucrés, de graisse et de farine ne devraient pas.
Régime alimentaire de boire pendant 2-3 semaines
Tout d'abord, vous devez vous rappeler que le régime alimentaire de boisson n'est pas la famine. Lorsqu'il est observé, vous pouvez boire un liquide adapté à une activité vitale. Seules les boissons alcoolisées et les faibles eau gazeuse sont interdites. Dans tous les cas, la consommation de boissons ne doit pas contenir de colorants et de conservateurs. Dans le même temps, il est permis d'inclure des yaourts liquides, des produits laitiers et des produits laitiers, des bouillons à faible graisse, divers thés, des soupes de régime rôti, des légumes naturels, du cacao et de l'eau minérale. À propos, les amateurs de café peuvent rarement choyer avec leur boisson préfigorante préférée. De plus, le menu quotidien devrait nécessairement inclure au moins 1-1,5 litres d'eau potable propre.
Voici quelques recettes pour un régime alimentaire
Soupe de la purée de légumes avec pommes de terre, carottes et chou. Donc, pour la préparation d'une telle soupe alimentaire, vous devez couper en pommes de terre avec de grands cubes, versez-la avec de l'eau ou un bouillon de poulet, puis mettez-le en feu. Après avoir bouillante, vous devriez ajouter plusieurs inflorescences du chou-fleur. Ajoutez également des carottes coupées avec des cercles, puis faites cuire des légumes jusqu'à sa préparation. Il est permis d'ajouter une oignon de tête et un poivron bulgare sans cuir. Quand les légumes sont prêts, puis les broyez-les dans un mélangeur et ajoutez-leur un bouillon à eux. Soupe que nous ne devrions pas devenir inutiles denses.
Soupe de la purée de légumes avec repo. Afin de préparer ce plat, il y aura 50 grammes de carottes, 50 grammes d'oignon, 70 grammes de pommes de terre, 70 grammes de navets, ainsi qu'un verre de lait faible en gras. Pour la cuisson, vous devez d'abord couper des carottes fines, des navets, des pommes de terre. Les légumes après cela peuvent être préparés sur un bouillon non grand ou sur l'eau jusqu'à ce qu'ils soient prêts. Après cela, nous avons battu les légumes dans un mélangeur de forme bouillie avec une petite quantité de bouillon. Vous pouvez les essuyer à la place par un tamis. Après cela, ajoutez du lait chaud, un peu de sel et tout mélange à fond jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.
Produits interdits
Le principe de base de ce régime est un refus complet de la nourriture dure. Par conséquent, il doit être exclu du régime alimentaire. En outre, vous ne devriez pas boire des boissons avec l'ajout de sucre et même des substituts de Sacharo. En outre, il est nécessaire d'éliminer complètement l'alcool, les jus de conserve, les épices pointues, les huiles végétales, le lait gras, tout bouillon de graisse, ainsi que la crème sure. Dans des soupes liquides, vous pouvez ajouter une petite quantité de sel afin de donner le goût.
Régime alimentaire à boire 7 jours
Cette version du régime alimentaire, selon ses auteurs, permet à sept jours de perdre du poids jusqu'à sept kilogrammes. Comme base, un tel régime est tout à fait possible de prendre des légumes, des jus de fruits, des produits laitiers faibles en gras, ainsi que des bouillons. Dans le même temps quotidiennement besoin de boire une et demi litre d'eau potable. Autorisé à boire des jus naturels, un thé non sucré.
Voici comment cette semaine peut ressembler à la semaine: le premier jour, nous buvons du lait ou de Kefir, nous vivons sur le bouillon le deuxième jour, nous passons le troisième jour sur le jus, nous buvons du thé le quatrième jour, boire le régime de Kisel sur Le cinquième jour, je passe le sixième jour sur la compote de fruits secs. L'essentiel est que la compote est sans sucre.
Alimentation en boisson
Comment dire les créateurs du régime alimentaire, il est important de pouvoir quitter correctement le régime alimentaire de boisson. La sortie doit être surtout lisse. Dans le même temps, pour sortir d'une alimentation, prenez généralement deux fois plus de temps que le régime lui-même. Pour les deux premiers ou trois jours après le régime alimentaire, le meilleur de tous les avoine a le petit-déjeuner, mais le déjeuner et le dîner, laissez-les être aussi buvant que sur un régime alimentaire. Après cela, vous pouvez déjà manger un plat du régime habituel au petit-déjeuner. Il peut s'agir du yaourt, des œufs, du fromage. L'essentiel est qu'il n'y avait pas de farine. Vous pouvez manger de la bouillie au déjeuner, ainsi qu'une pomme ou une banane. Le dîner reste en buvant. Vous pouvez manger trois fois dans la deuxième semaine. Dans ce cas, le régime alimentaire devrait être des produits à faible graisse de protéines, ainsi que des légumes. La troisième semaine, vous devez augmenter la consommation de glucides. Il faut progressivement être introduit dans sa ration de pain de seigle, de sel, de céréales, de pâtes et de pommes de terre.
Nuire à la consommation d'alcool
Je devrais immédiatement dire que les auteurs de ce régime donnent des recommandations sciemment préjudiciables. Après tout, la perte de poids n'est qu'en raison du fait que le corps est affamé, mais famine, En fait, c'est le processus de meurtre lent de tout organisme vivant. En général, les conséquences d'un tel régime se manifestent immédiatement, mais après un certain temps. La règle principale de cet aliment est le refus de la nourriture dure, mais sans cela, il est tout simplement impossible de satisfaire tous les besoins de notre corps. Les auteurs du régime décrivent la purification des organes creux, mais en même temps, ils n'indiquent pas lesquels. Promettons encore de purifier le reste des autorités. En fait, ce sont de fausses règles et les députés recommanderont de ne pas vous moquer de votre corps en utilisant ce régime. Sinon, vous pouvez violer mal métabolisme dans votre corps qui causera des effets de santé très graves.
