Peut-être une personne, en fait, développer une dépendance au chocolat?
Les études menées par des scientifiques ont montré que la chocolatomanie avait plusieurs signes communs avec l'alcoolisme et les toxicomanes: la plupart de ceux qui réalisent leur dépendance au chocolat ont noté qu'ils le mangent trop, et cela crée certaines difficultés.
Dans le même temps, les chocolatomans n'ont pas de syndrome d'abstinence ni de syndrome d'annulation, quand ils sont privés de chocolat. Par conséquent, certains experts affirment que la chocolatomanie ne peut être considérée comme une véritable dépendance. Ils pensent qu'il n'est pas possible d'aller sur la dépendance, même si vous n'êtes pas rare pour vous, un désir irrésistible de manger du chocolat.
Pourquoi aimons-nous le chocolat?
Amour au chocolat presque toutes les femmes. En ce qui concerne la chocolatomanie, ils échantillonnent même des biscuits au chocolat. Comme les études ont montré, le chocolat est un repas préféré de femmes, tandis que les hommes nourrissent généralement une faiblesse de la viande et des poissons, des hamburgers et d'autres plats avec une teneur élevée en protéines.
Où sont des goûts aussi différents? Une des théories expliquant la capture des femmes au chocolat, il dit que les femmes ont besoin de chocolat lorsque le niveau de produits chimiques responsables d'une bonne humeur est réduit dans leur corps - endorphines. Ils sont formés dans le cerveau et agissent comme des drogues. Le contenu de certaines de ces substances est réduit et augmente en fonction du niveau Hormones génitales féminines - œstrogène et transformé. C'est pourquoi les femmes aiment le chocolat plus que les hommes et le désir de profiter du chocolat se change d'eux tout au long du cycle menstruel, atteignant leur maximum immédiatement avant la menstruation. Le chocolat augmente le niveau d'endorphines et, en raison de cela, améliore l'ambiance.
De plus, le chocolat a un goût merveilleux. Notre site, en s'appuyant sur les résultats des mêmes recherches, peut dire avec confiance que les substituts de chocolat sont inefficaces. Capsule contenant les composants actifs du chocolat, mais dépourvu de son goût unique, ne satisfait pas le besoin de chocolat. C'était possible uniquement le chocolat - doux, crémeux, agréable.
Souvent, les femmes qui ont une dépendance au chocolat disent que - c'est la seule chose qui leur donne toujours du plaisir.
Endommager le chocolat
Le chocolat peut être aussi nocif pour la santé, quel plaisir de goûter. Si vous mangez beaucoup de chocolat, vous pouvez récupérer, Et les graisses contenues y peuvent avoir un effet défavorable sur le cœur. Si vous êtes malade du diabète ou que quelqu'un de votre famille souffre, des problèmes peuvent livrer du sucre au chocolat.
Refuser de déjeuner ou de dîner pour manger du chocolat et ne pas récupérer, vous eurez toujours votre santé. Chocolat si riche dans le goût, mais les vitamines et les minéraux mal nécessaires.
Comment se débarrasser des enceintes au chocolat?
Que faire, si sans chocolat vous et la vie n'est pas sucré? Notre site n'est pas en mesure de donner des conseils qui proposeraient tout, mais l'une des suivantes aidera certainement.
Attendre un peu
Toujours essayer d'échouer - c'est la première règle. Si vous vouliez du chocolat, buvez un verre d'eau et attendez 15 minutes. Peut-être que le désir se tiendra de lui-même, mais peut-être que vous n'auriez rien, comment obtenir du chocolat.
Remplacer le chocolat
Si vous avez simplement faim ou que vous vouliez doux, mangez quelque chose de plus nutritif, tel que des fruits ou une salade.
Plus vous avez des années, le plus probable que ce conseil soit pour vous. Comme il s'est avéré, les gens de plus de soixante ans sont plus faciles à remplacer le chocolat avec d'autres produits que les personnes de plus jeune.
Cependant, certaines personnes ne peuvent pas remplacer le chocolat. PRESTILATION E Le chocolat ne disparaît pas, même en considérant que d'autres bonbons sont utilisés.
Manger mais un peu
Si vous voulez vous débarrasser de la dépendance au chocolat maintenant, et non lorsque vous prenez votre retraite, ou que vous savez de votre propre expérience que vous ne remplacerez pas de substitut, notre site vous recommande toujours de vous permettre de manger un peu de chocolat.
Afin d'étancher ce fort désir, vous aurez assez de manger seulement 15 g (c'est quelque part deux carrés de chocolat au lait). Ils contiennent environ 75 kilocalories et 4,6 g de graisses. Un peu faux? Mais vous ne nuirez pas à votre santé et à votre silhouette, et le désir sera épaississant.
Hors de vue, hors de l'esprit
Parfois, nous commençons à manger du chocolat «De rien à faire». Vous entrez dans la pièce, cherchez-vous à occuper et commencez par commencer à absorber le chocolat allongé sur la table.
Parler avec enthousiasme au téléphone avec un ami et manger des bonbons au chocolat, accidentellement monté à la main. Vous n'avez pas le temps de cligner des yeux, car la boîte sera vide, mais vous n'avez pas prévu de tout manger au dernier bonbon.
Le seul moyen de se débarrasser de cette habitude est d'éliminer le chocolat de moi-même. Je voulais un morceau? Obtenez une tuile du placard et le reste enleva immédiatement l'endroit.
Aller aux spécialités dégraissées
Si vous essayez de vous débarrasser de la dépendance à un tel chocolat préféré à cause du désir de perdre du poids, vous pouvez aller à des spécialités dégraissées. Essayer de consommer moins de matières grasses, au lieu de chocolat, vous pouvez manger plusieurs bonbons à faible gras avec goût au chocolat, un fondant sucré crémeux à faible graisse ou le même chocolat, mais contenant une petite graisse ou une tasse de cacao chaud dégraissé.
Combien haché, tellement et balayer
Se sont permis de manger un petit morceau de chocolat? Maintenant, distrayez-vous immédiatement des réflexions sur la pièce suivante. Allez vous promener sur le parc, parlez au téléphone avec un ami, allez au cinéma, lisez le livre fascinant, résolvez le puzzle croisé - en bref, faites tout ce que vous pouvez vous distraire des réflexions sur le chocolat.
Plus de classes de proches et différents
Si le chocolat sert de source de plaisir, essayez d'inspirer qu'il existe de nombreuses autres sources de joie dans votre vie, par exemple des amis fidèles, des sports préférés ou d'autres classes.
La vie peut être rendue intéressante et sans chocolat constant. Vous avez déjà lu notre article «Que faire s'il est devenu ennuyeux»? Non, puis lisez-le. Vous trouverez beaucoup d'informations utiles pour vous-même, ce qui vous aidera à rendre la vie plus intéressante.
Chocolat - Petite joie des femmes. Mais si cela vaut la peine de se sacrifier avec leur santé et sa beauté pour lui? Avec l'aide de nos conseils, vous vous débarrasserez probablement des enclos pour le chocolat. Et la prochaine fois que vous voulez manger un morceau, vous ne vous grondez pas pour cela, et vous saurez exactement ce que vos désirs sont sous contrôle.
