À propos d'eux parlait tout récemment. Maintenant, dans tout supermarché, vous pouvez trouver des acides lactiques avec des probiotiques et dans n'importe quelle pharmacie - chèvres spéciales. Les probiotiques sont-ils si utiles, notre site dira.
Qu'est-ce qui est probiotique
Les probiotiques sont des micro-organismes, amicaux à l'homme (en traduction notée «pour la vie»). Il peut s'agir de bactéries et même des champignons. Les scientifiques considèrent que le Commonwealth of Microorganismes est une barrière de protection naturelle, «Intégré» dans le corps humain. Mais ce ne fut pas toujours ainsi. Depuis quelque temps, les scientifiques ne pouvaient pas comprendre la véritable nomination de la microflore et même essayé de la combattre. Par conséquent «stérilité» conduit à une reproduction active de diverses bactéries nocives et, par conséquent, à la détérioration de la santé humaine. Le corps est devenu sans défense devant toute maladie, y compris une maladie si grave que le cancer. Il est prouvé que la microflore intestinale fournit une bonne moitié d'immunité, crée une barrière naturelle pour les bactéries pathogènes (ne leur donne pas à se multiplier). En outre, ils participent activement à la digestion des aliments, la synthèse de vitamines, la neutralisation des toxines, protège les cellules intestinales de la renaissance.
Sous-estimer la valeur des probiotiques est impossible - ils sont capables de détruire même des virus, avant qui sont des antibiotiques sans impuissance.
Lors de la prise de probiotiques
La violation de la microflore intestin souffre presque toute la population de la Terre. Mauvaise écologie, nutrition de mauvaise qualité, stress, Réception d'antibiotiques et les sulfanimamides conduisent à la mort complète ou partielle des probiotiques. Si vous avez souvent nerveux, ne dormez pas, mangez irrégulièrement «En fuite», retourné de voyage ou déplacé du froid, Vous devriez prendre soin de la microflore.
Dysbactériose contenue
Malgré le fait que la médecine occidentale ne reconnaît pas le diagnostic «Dysbactériose», Nous existons même des tests spéciaux. Considérons ce terme comme nom de la situation lorsque la microflore intestinale conviviale intestinale est déplacée avec des staphylocoques, une tige bleue, des champignons. Cela peut indiquer l'inconfort des intestins, une diarrhée, une douleur dans les péritones. La dysbactériose peut se produire Hibou de ventre, Et même picotement à l'intérieur. Dans cette situation, vous n'obtenez pas le nombre nécessaire de vitamines et d'oligo-éléments, le métabolisme est perturbé et la microflore pathogène peut même endommager l'épithélium intestinien et entrer dans le lit vasculaire. Les conséquences peuvent être les plus différentes. En cas de violation de la microflore, le corps est fortement affaibli par des toxines bactériennes. Et les réactions allergiques se manifestent progressivement. Tout peut se terminer par la dermatite atopique et les formes dures L'asthme bronchique. Passer l'enquête sur la dysbactériose est nécessaire et hypertensive, et les personnes avec Inflammation des articulations, et ceux qui souffrent d'excès de poids. Tout parce que Métabolisme violé, provoqué par le manque de vitamines et d'oligo-éléments.
Comment mettre à jour la microflore
Si vos préoccupations ont été confirmées et diagnostiquées avec vous «Dysbactériose», ne désespérez pas. Maintenant, il est important de rétablir intestins Microorganismes utiles. Mais le problème est que seulement 10% des bactéries de la capsule forée ou des produits laitiers fermentés atteignent les intestins de destination. Le reste meurt sous l'influence du jus de gastrie. De sorte que les 10% les plus résistants dans les intestins, vous avez besoin de prébiotiques. Ce ne sont pas des microorganismes, mais leurs produits de leurs moyens de subsistance, de sorte que le jus gastrique n'est pas terrible. Ils sont «Préparer le sol» Pour le développement et la reproduction des probiotiques. Comme vous pouvez le constater, le traitement doit être complet, ce sera donc mieux si le cours sera votre médecin traitant.
Comment pouvons-nous protéger la microflore utile existante? Essayez d'éviter le stress, utilisez de la nourriture de haute qualité, d'obtenir suffisamment de sommeil et de boire de 250 à 300 ml de kéfira ou de yogourt.
Comment choisir un vrai probiotique
Récemment, à partir des écrans de télévision, nous promettons de s'occuper de l'immunité. Les fabricants de divers produits laitiers. Croire que les promesses publicitaires ne devraient pas être apprendre à choisir «Droite» probiotiques.
Lorsque vous choisissez du yogourt ou du kéfir, lisez la composition avec soin. L'étiquette doit être notée que le produit est naturel et contient des bactéries vivantes (Lactobacillus Casi IMUNITASS, Streptococcus Thermophilus, Lactobacillus Bulgaricus, Bifidobacterium Actiergulis). Et s'il y a un mot sur l'étiquette «probiotiques», Ensuite, il vaut mieux acheter un tel yogourt - il y a une teneur accrue de microorganismes utiles. Acheter uniquement les produits d'acide lactique les plus frais - Probiotiques par quelques jours meurent sous l'influence de l'acide lactique, qu'ils produisent eux-mêmes.
Quant à ces probiotiques vendus à la pharmacie, il est préférable de choisir des médicaments dans des capsules. Il est important que l'annotation clarifie que la capsule résiste à l'acide et dissoute au-dessus de 3 à 4 heures. Seulement pour que tous les probiotiques ont atteint la destination.
À la suite d'un examen indépendant, une seule préparation de biforme pourrait se vanter d'une capsule résistante aux acides. Mais la ligne adjactive «livré» Dans l'intestin seulement 1% de bactéries. Ici et crois après cette publicité.
Au fait, dans l'estomac des petits enfants un environnement presque neutre, alors la question «Hiver» les probiotiques sont si actifs.
En ce qui concerne l'avantage et l'utilisation correcte des probiotiques de discussion entre les scientifiques des maris vont encore. Pour le moment, il est prouvé que l'effet de guérison optimal est observé lors de la prise de probiotiques et de prébiotiques. Si des formes thérapeutiques doivent être utilisées sur la recommandation du médecin, alors pour la prévention en forme parfaitement «Fatal» Produits de stratification. Les lecteurs de Mirway peuvent les préparer et à la maison, basés sur du lait bouilli et des débuts spéciaux. Ces derniers sont très différents - tout dépend du nombre de types de probiotiques inclus dans la composition.
De mon expérience personnelle, je veux conseiller la course «Vivo». Ils sont produits à Kiev et vendent dans n'importe quelle pharmacie. J'adore «Symbilat» - il a un effet de guérison, très agréable à goûter, pas la consistance muqueuse, un goût acide agréable. Avec elle, nous pendant trois semaines «actualisé» Enfant intestin après la chirurgie. Les feuilles bulgares à mon goût sont glorifiées, un peu de mal à la consistance.
Vous pouvez manger du yogourt à domicile avec des salades de miel ou de ravitaillement en carburant. Durée de vie - 5 jours. Au fait, les probiotiques ne vivent pas dans un environnement sucré, de sorte que le magasin est sucré de pommes de terre purée pour les enfants - juste un dessert délicieux. Il vaut mieux nourrir leurs ménages avec des produits laitiers faits maison - et en qualité, et dans l'effet médical, vous serez sûr.
