Le but de ce régime est d'atténuer l'état du patient qui a une violation du rythme cardiaque et des problèmes avec des navires. Il vous permet également de décharger les organes digestifs et en même temps ne pas charger les bourgeons. Cela contribue à augmenter le volume de droits quotidien.
En vertu de ce régime, la quantité de fluide libre consommé par jour est limitée à 1-1.2 litres. Dans le même temps, les soupes et les kisins sont considérés pour le liquide. En outre, sous l'observance de ce régime, la quantité de sel de table est limitée à environ 6-8 grammes par jour. La moitié de cette quantité est ajoutée à la vaisselle lors de la cuisson et la seconde moitié est délivrée au patient.
Le contenu quotidien calorique de ce régime est d'environ 2300-2600 calories. Dans le cadre du régime alimentaire, il y a environ 350 à 400 grammes de glucides, environ 90 grammes de protéines et environ 70 grammes de graisses, dont les graisses végétales sont d'environ 20 grammes.
La nourriture est généralement acceptée cinq à six fois par jour en petites portions. Dans le même temps, il est important que le dîner soit trois heures avant de dormir. Les plats sous le respect du régime alimentaire numéro 10, en règle générale, sont préparés sans sel et disparaissent. Les poissons et la viande sont les plus souvent séchés. Après Decompat, vous pouvez frire un plat un peu ou cuire.
Recommandations générales
Au cours de cette alimentation en nourriture, il est recommandé d'inclure des produits et des plats plus alcalins. Par exemple, le lait est autorisé avec sa tolérabilité et ses produits laitiers, ainsi que des légumes, des fruits et des jus de fruits. Il est permis d'inclure des fruits secs dans le régime alimentaire. De plus, au cours de cette alimentation, il est recommandé de manger de la nourriture, riche en substances qui réduisent l'infiltration de la graisse. En particulier, ces aliments fourniment le fromage cottage, la morue et la farine d'avoine.
De plus, le pain de blé, en farine et en deuxième année, appartient aux produits autorisés pendant ce régime. Vous pouvez également inclure dans le régime alimentaire des biscuits et des biscuits non appropriés. Quant aux œufs, leur consommation est limitée à un œuf par jour. Les œufs peuvent être préparés à la fois sous la forme de omelettes de protéines et de la cuisson de la cuisson. Les œufs peuvent également être ajoutés à la vaisselle.
Facile à utiliser des légumes, grains et du beurre. Des produits à base de viande peuvent être inclus dans les variétés de la viande de boeuf, de la viande de lapin, de la viande de veau, de la lapin, de la viande de poulet et de dinde. La viande est généralement bouillie, après quoi elle peut être fusionnée ou cuire si désiré. Vous pouvez également inclure des poissons à fusibles et bouillis dans le régime alimentaire, mais les saucisses bouillies sont préférables à utiliser des minima. Des premiers plats préparent généralement diverses soupes végétariennes avec des légumes et des croupes. En particulier, vous pouvez borsch, beetter et soupe. Les produits autorisés sont également attribués aux produits acides et au fromage cottage. Vous pouvez cuire des casseroles, des céréales et des pâtes bouillies.
Il est également permis d'utiliser des légumes pouvant être inclus dans le régime alimentaire, à la fois sur la forme brute et sous forme de cuit au four. Vrai, des légumes coûte le moins possible d'utiliser un chou blanc et des pois verts.
Produits interdits
Sous l'observance du régime alimentaire, il est également nécessaire d'exclure de son régime alimentaire, des produits contenant des substances qui excitent le système cardiovasculaire et système nerveux. En particulier, il devrait être exclu du régime alimentaire - café, thé fort, chocolat, boissons alcoolisées, plats tranchants, cacao, divers bouts rigides, fumés, produits contenant de nombreux cholestérols. Il devrait être limité à l'utilisation de produits causant flatulence. Il devrait également être exclu du régime alimentaire de pain frais et de produits d'une pâte. Pas besoin de manger de la viande grasse, du poisson gras, du foie, des reins et des cerveaux. Vous devriez également éliminer les aliments en conserve, le caviar, les fromages gras et salés. Ne pas avoir des vis bouillies ou des œufs frites. Ne doit pas être inclus dans le régime alimentaire des légumineuses et des champignons. Il n'est également pas recommandé d'utiliser une solution saline, marinée, ainsi que des légumes Sauer. Les fruits avec une fibre grossière sont également préférables d'exclure. Également exclu du régime alimentaire des patients oseille, des radis, des épinards, des oignons et de l'ail.
Régime de menu numéro 10
Le menu approximatif avec le numéro de régime 10 peut être comme suit. En tant que premier déjeuner, mangez un œuf bouilli, un morceau de fromage à basse tête, deux morceaux de pain de blé avec 10 grammes de beurre. À la fin, buvez un verre de thé avec du miel. En tant que deuxième petit-déjeuner, vous pouvez manger des fruits. Pour le déjeuner, vous pouvez cuire la soupe à la pomme de terre sur la veste et un morceau de poisson rôti. Ajoutez deux morceaux de pain de seigle et un verre de compote. À minuit, il y aura une soupe au lait avec Vermicellus, quelques morceaux de pain de blé et une tasse de thé vert. Pour le dîner - poisson au four et pilaf fruitier. Nous buvons du thé vert. Pour la nuit boire du kéfir à faible graisse.
Variétés de régime
Mymedinform.Com voudrais noter que l'auteur de l'alimentation a développé certaines variétés de régime numéro 10. En parler plus.
Régime 10a.
Cette version du régime alimentaire est généralement prescrite dans les maladies cardiaques avec une déficience de circulation sanguine II-III. En outre, ce régime est prescrit pour l'hypertension artérielle primaire avec une violation de la circulation cérébrale ou de la carence en circulation sanguine. L'indication de l'application de ce régime est également une crise cardiaque dans une période subaiguë ou aiguë. Le but de ce régime est le déchargement maximal du système cardiovasculaire. Avec ce régime, la nourriture est acceptée dans de petites portions au moins six fois par jour.
Diet 10b.
Les indications pour l'utilisation de ce régime sont le rhumatisme à un faible degré d'activité du processus. Dans le même temps, les patients devraient avoir un trouble circulatoire. L'indication de la nomination du régime alimentaire n ° 10B est également le rhumatisme en phase non synthétique.
Le repas à cet régime est généralement d'au moins cinq à six fois par jour en petites portions. Dans le même temps, dans le régime quotidien des patients, il est nécessaire d'augmenter le contenu des protéines animales. Devrait également réduire la consommation de sel de cuisson. En outre, une quantité suffisante de vitamines devrait être présente dans le régime alimentaire des patients.
Régime 10c.
Ce régime est prescrit dans l'athérosclérose des navires cardiaques, avec l'athérosclérose du cerveau, ainsi que la pression. Indication à l'application du régime alimentaire n ° 10c est également une maladie cardiaque ischémique. Le but de ce régime est de ralentir la progression de l'athérosclérose et de restaurer le lipide perturbé et l'échange. La nourriture est généralement acceptée six fois par jour.
Régime 10g.
L'indication de l'utilisation de ce régime est une hypertension artérielle primaire. Ceci est un régime sans sel. Dans ce cas, dans le régime alimentaire des patients, le contenu de la thiamine, de l'acide ascorbique, de la riboflavine, de l'acide nicotine, de la pyridoxine vitamine P, des sels de magnésium et des sels de potassium. De plus, avec ce régime, les produits à l'iode biologique doivent être inclus dans le régime alimentaire, les produits avec des coquilles cellulaires, ainsi que des produits riches en substances lipotropes.
Régime 10i.
Ce régime est nommé avec infarctus aigu du myocarde. Le régime alimentaire est d'améliorer le travail de l'appareil circulatoire en général. De plus, ce régime vous permet de normaliser les fonctions motrices intestinales. Le régime numéro 10 est un régime avec calories réduite et à l'exception complète du sel de cuisson. De plus, au cours de cette alimentation, l'utilisation de produits causant du météorisme. Après ce régime, le patient est généralement traduit sur le numéro de régime numéro 10c.
