Chou de la mer et ses caractéristiques
Dans les pays de l'Est, Laminaria n'est pas un laminarium réussi comme moyen de traitement de nombreuses maladies. Le chou de la mer aide à bien et quand la perte de poids.
De plus, sous quelque forme que ce soit (mariné, séché ou fromage), il conserve sa composition riche et utile, et cela permet d'utiliser des algues presque partout.
Laminaria - algues, minée dans la mer Blanche des îles Solovetsky, sur la côte de l'Extrême-Orient. Pour la première fois dans la nourriture, ce produit a commencé à consommer les Chinois au XVIIIe siècle. Ensuite, le gouvernement du PRC a reçu un décret sur l'utilisation de Laminary en tant qu'agent préventif et thérapeutique pour de nombreuses maladies. Au fil des ans, elle a commencé à comparaître dans le régime alimentaire des autres peuples du monde et est progressivement arrivé en Russie. Le nom de la laminaire de chou naval reçue en raison de sa similitude externe avec les feuilles de chou blanc.
Sur les étagères des magasins, vous pouvez voir des algues en conserve ou sous la forme d'un extrait sec pour ajouter à différents plats.
L'utilisation du chou de la mer est inestimable, car dans ce produit contient un grand nombre de vitamines du groupe B, des vitamines A, C, E et D. De plus, dans sa composition:
- protéines végétales;
- fructose;
- iode;
- brome;
- potassium;
- magnésium;
- fer à repasser;
- manganèse;
- cobalt;
- Analgine I Acide folique;
- Micro et macroelements.
- Pour la préparation de la laitue, le chou de la mer doit couper avec des ciseaux et rincer plusieurs fois avec de l'eau. Cuisson Le produit n'est pas recommandé, sinon vous pouvez le priver avec des vitamines.
- Après le chou séché de l'eau, il doit être placé dans des plats séparés, des épices et de l'huile. Délicieuse salade diététique prête. Mayonnaise pour le ravitaillement.
- Si la salade n'aimait pas goûter, vous pouvez ajouter un chaudron marin à d'autres plats, par exemple, dans des soupes, de la cuisson et d'autres plats. Juste juste 1 h. L. Produit sec. Cependant, le goût de la mer ne sera pas ressenti, cependant, le stock d'iode et de fer que vous pouvez reconstituer.
- Pour la préparation d'une infusion de graisse brûlante, vous devez prendre une poignée de laminaria, rincer, verser de l'eau propre et partir pour une nuit gourmande. Dresser la solution dans la matinée, il est nécessaire de le prendre 2. L. Avant chaque consommation de nourriture. Laminaria sèche agit comme une laxatif légère, permettant de nettoyer efficacement le corps.
Il suffit de cuisiner un bain anti-cellulite avec du chou de la mer. Pour ce faire, 100 grammes de mélange sec de fruits de mer doivent être versés dans un sac de gaze. Ensuite, il doit être suspendu sur la grue de telle manière que l'eau traverse la gaze. Un tel bain est utile pour éliminer les toxines et la gaieté du corps.
L'achat suit seulement un produit certifié. Souvent, il est vendu dans des paquets de 0,5 et 1 kg. Avant de commencer à utiliser, vous devez déterminer si vous n'avez pas de contre-indications.
Contre-indications pour une utilisation
Pour manger Laminaria n'est pas recommandé pour de telles maladies:
- Intolérance individuelle I allergie;
- Maladies de la glande thyroïde;
- inflammation rénale;
- déficit Vitamine K;
- tuberculose;
- grossesse;
- inflammation de la membrane muqueuse du nez;
- diathèse;
- maladies du tractus gastro-intestinal;
- inflammation sur la peau et urticaire.
Avantages du chou de la mer
En plus du fait que ce produit est spécifique et que ce produit n'est pas tout, tel «Marin» Le régime alimentaire a un gain de masse, parmi eux:
- Réduit l'appétit, supprime un sentiment de faim;
- Satument rapidement le corps, grâce aux fibres alimentaires. Cette capacité de Laminaire le fournit avec la propriété de la graisse brûlante;
- En raison du fait que dans un produit sec, il n'y a pas de sel, vous pouvez éliminer l'excès d'eau du corps et éliminer le gonflement.
Inconvénients d'une mouttio de caras de mer:
- Avec le remplacement complet de la nourriture ordinaire, les laminaires peuvent survenir un déficit acéré de protéines dans le corps;
- beaucoup de contre-indications à utiliser;
- En outre, il n'y a pas de quantité suffisante de graisses complexes et de glucides dans le régime alimentaire et n'est donc pas équilibré;
- En raison du goût spécifique d'un régime alimentaire sur les algues parfois fortement transférés.
Pendant son séjour sur le régime alimentaire, le MPSovets recommande de limiter l'exercice et le stress, afin de ne pas appliquer le corps encore plus de mal. Il vaut mieux aller à la gym au stade de la sortie du régime alimentaire et, pendant la famine, vous devez vous reposer plus et rester à l'extérieur.
